Это цитата сообщения Wenchik_Paporotnikov Оригинальное сообщение

...не стоит очень уж корить себя за срывы - лёгкое сердце не менее ценно, чем лёгкий желудок.
Когда заяц убегает от хищника, он после нескольких прыжков "без оглядки" всегда делает один высокий и недалёкий, в течении которого успевает осмотреться и по-новому оценить ситуацию. Убегая от собственных привычек, и для человека тоже вполне естественно оглядываться, сравнивать и анализировать, тогда и новая жизнь приходит не под давлением "волевого" самоизнасилования, а как вызревший плод, налившийся живительным соком понимания и естественности.
Макаренко в одной из своих книг описывал, что когда кто-то из новых учеников его коммуны попадался на воровстве (для бывших беспризорников такая привычка вполне естественна), другие ребята никогда не заставляли его приносить торжественных клятв в стиле «чтоб я – да никогда больше!», наоборот, говорили воришке: «Это на первых порах бывает; ещё один раз украдёшь, а потом больше воровать не станешь». Такой прогноз приводил провинившегося в изумление, но неизменно срабатывал: ещё один раз он мог что-то украсть, но потом терял к этому делу всякий интерес.
Посему, требования 100%-го сыроедения считаю идеологически невыдержанными. Даже спирт не бывает 100%-м, что уж говорить про диету в наш варварский и жарварский век.
Кстати о грешном, варёная картошечка у меня тоже гораздо легче проскальзывает, чем например, варёный рис басмати, хотя раньше, до сыроедения, считалось полностью наоборот. Необъяснимо, но факт, тудысь его в копилку! Зато и сырая картофелинка, взблендеренная с другими овощами, аппетита не портит, а ведь кто бы мог подумать!

Собственный опыт никакими чужими рецептами не заменишь.