как известно, мудрый Козьма Прутков называл три дела, которые трудно закончить, единожды начавши.
обнаружилось четвертое: не говорить о БИ, если начал им заниматься :)

всадник без головы

Шифу на тренировке:
- стойка Мабу.
пацан стоит, как пришлось.
- стойка всадника!
пацан пытается изобразить нечто.
- чего ты стоишь, как в Винчун? это у них такой всадник. точнее, лошадь у них такая. они вообще без стоек стоят :)


you're in the army now

при выполнении упражнения, дабы не задеть друг друга ногами-руками, автоматически перестроились в два ряда.
Шифу:
- встаньте по одной линии, раздвиньтесь.
встали, работаем… размеренный голос Шифу продолжает:
- у монголов был великий Каганат… сначала они бежали в атаку всей ордой, скопом. потом пришли китайцы и построили их рядами.
если стоять упорядоченно, появляется чувство единства.
поэтому и в армии требуют, чтобы все стояли упорядоченно.
поэтому и вам нужно...


цюанем в небо

Шифу поправляет мою руку:
- удар идет вот так, вверх.
вообще, я обычно вопросов лишних не задаю, но тут обалдело:
- и куда удар будет?
- в подбородок!
"ничерта себе, где должен быть тот подбородок", – еще успел подумать немаленький Дымсь. но тут Шифу условно показал, как бы ей досталось снизу по челюсти, и Дымсь проникся, что удар-то делается из приседа :)


вообще, это интересно, когда человек приходит чисто ради внутренней балансировки, а приходится учиться драться.
это же не йога, тут все через боевую технику, каждое движение связано с боевым применением.
сначала просто требуется приседать, наклоняться – обычные упражнения, но через десять минут уже делать удар в этом приседе и с этим разворотом…
ради научиться драться я бы никогда не стала этим заниматься – до сего дня не было необходимости бить кого-то, и, дай бог, и дальше не будет.
как боевую единицу себя особо не рассматриваю, несерьезно.
но балансировке все эти удары, выстроенные в красивую и гармоничную систему, очень способствуют.
товарищи меня еще предупреждали, что занятия станут чем-то вроде наркотика: несчастный организьм офисного работника просто-таки требует регулярной физухи.
есть такое дело…
система начинает перестраивать тебя, без преувеличения, с первой тренировки. еще ничего не умеешь, а уже чувствуешь себя по-другому. и физически лучше, и нервное напряжение снимается.
каждый элемент движений в Ушу сам по себе несложен, но они соединяются в длинные серии, и вот тут уже сложнее. красота стиля меня просто завораживает – конечно, когда Шифу профессионально исполняет.
сложно описать, как это… наверное, похоже на то, как акула плывет: быстро, плавно и упруго. разворачивается стремительно, но опять же, плавно. удар – тут же откат назад. и тут же опять разворот и удар.
акула только нападает, а в Ушу в каждом движении и нападение, и защита.
Шифу объясняет, какие движения характерны для каких стилей… например, заставляет нас тренировать три шага по дуге с разворотом, типичные во внутреннем стиле Багуаджан. в идеале при этом еще палкой помахивать надо с нехилой скоростью, тогда к тебе будет довольно сложно подойти познакомиться :)
скорость – самый больной момент, потому что только в БИ и понимаешь, что такое двигаться быстро и медленно.
сколько секунд занимает сделать ту же заднюю подсечку? опуститься на пол, опорная нога согнута, вторую вытянуть. дальше эта нога описывает полукруг за спиной и подсекает опорную ногу стоящего противника - нужно успеть, когда он оказался на одной ноге, занеся вторую для удара.
будет он тебя ждать, пока ты усядешься поудобнее :)
удар должен быть резким – иначе не собьешь. а для этого нужно держать вес корпуса и вытянутой ноги на минимуме собственной опоры…
после тренировок и болят, в основном, мышцы бедер – разучились себя таскать, офисные дохлики.
…любимый элемент называется "черепица" (по-китайски не помню). почему-то когда Шифу правильно поставил меня в это положение (полуприсед, разворот корпуса, руки впереди) почувствовала себя очень классно…
видимо, какие-то центры оказываются активизированными %)