[250x178]
нетрадиционная медицина говорит, что воспалением легких можно заболеть от отчаяния, усталости от жизни. не от перегрузок, а что называется, от отсутствия мотивации, нехватки позитивных эмоций и чувства тупой бессмысленности.
можно также сказать, что пневмония - болезнь интровертов. ходит человек, улыбается, со стороны кажется, все у него неплохо, а на самом деле его что-то постоянно гнетет внутри. поэтому первое правило - не держать переживания в себе.
я думаю об всем этом потому, что тогда, когда Шифу, вроде бы, пошел на поправку, ему прокололи антибиотики в домашних условиях, вдруг наступило ухудшение и он попал в больницу...
совершенно замечательный человек, с биополем, которое чувствуется на расстоянии не менее двух метров, с годами тренированным организмом, регулярно "выводящий" стресс физнагрузками... но, бесспорно, интровертный человек...
сейчас его уже выписали, даже собирается проведать нас на следующей неделе, несмотря на то, что небольшая температура еще держится.

Виктор между тем наращивает нагрузки.
что можно сделать, когда выполнение элементов дается уже без особого труда? каждый, занимавшийся спортом, наверное, знает ответ - делать все тоже самое, но МЕДЛЕННО.
сел в мабу и сиди полминуты до перехода к следующему движению.
после повторения в таком темпе восьми дорожек, каждой по два раза, ощущение было такое, что еще раз - и тебя вынесут.
"Почему нет радости на лицах?" - добродушно издеваясь спросил Виктор и как ни в чем не бывало скомандовал: "Махи, пожалуйста!"
я мысленно перекрестилась. в состоянии изнеможения еще раз пятнадцать пересечь спортзал, выполнняя прямые, обратные, диагональные, боковые, задние махи?!
махи составляют обязательную часть ушуйских тренировок и аттестаций, и именно благодаря им все брюшные мышцы, снизу доверху, в исключительном тонусе...
и вот я мысленно перекрестилась, но дальнейшее приятно удивило. махи проделались исключительно легко, почти без усилий! тренировку довели до конца по обычной схеме.
мышцы уже не болят даже после перегрузок. только спишь потом долго, если есть возможность. организму все-таки нужно восстанавливаться.

щелкая телек - изредка со мной это все же случается, наткнулась на культовый фильм с Брюсом Ли "Путь дракона".
"Ваш ресторан работает на Новый год? Отлично, значит, мы сможем поехать за город и попрактиковаться в кунфу".