в группе есть мальчик младшего школьного возраста, у которого по жизни
развязываются шнурки у кедов.
завязывает он их по полчаса, а через пять минут они развязываются снова.
наивная такая форма саботажа - нужен же какой-то предлог, чтобы откосить от
физнагрузок =)
когда его шнурки планово развязываются на первом же упражнении, у меня
лично начинаются конвульсии.
штрафные отжимания этот мальчик не выполнит до пенсии - столько их ему
накидал Шифу, и столько он это проигнорировал =)
вчера только начали разминаться, с мышц шеи, как шнурки по традиции
развязались.
Шифу грозно приказал: "немедленно отжимайся!!"
"не могу, у меня шнурки..."
"а шнурки завязывай одновременно. и головой, давай, крути!"
смеха ради взрослый Кирилл попробовал проделать все три дела одновременно.
выглядело это примерно так: оборот головы, падает на руки, отжимается,
рывком пытается дотянуться до шнурков... =))

большую часть занятия прыгали.
дошло до ударов обеими ногами одновременно: напарник с протектором стоит в
метре от стены. разгоняешься по дуге, подпрыгиваешь, бьешь. если напарник
влетел в стену, значит, получилось =)
на прыжках больше, чем где бы то ни было, ощущается сила намерения.
просто на мышечном усилии высоко не прыгнешь. а если внутренне настроишься - выбрасывает, как на пружине.

концентрация - вещь капризная.
как-то рассказывала маме про тренировки. про технику, когда нас заставляют
сначала ударно напрячься - например, несколько десятков отжиманий,
приседаний и упражнений на пресс - а потом надо подышать "обратным
дыханием" и поймать пульсацию в кулаках.
и вот когда я ей рассказывала, у меня началась эта пульсация без каких-либо
нагрузок и дыхания.
а на тренировках никак не получалось %

вчера, впрочем, как раз получилось.
КАК, я, естественно, понять не успела.
но в какой-то миг в кулаках возникла не то что пульсация, а словно силовое
поле...
"wow!" - сказала я, мгновенно вспомнив ощущение накаченности энергией...
но тут Шифу, как назло, дал отбой, и я потеряла ощущение обратно =)