Зависть - негативное состояние психики, вызывающее, как правило, разрушительные для человека чувства, поступки, деяния. В состоянии зависти человек воспринимает чью-то удачу или успехи на любом поприще как обидную несправедливость по отношению к себе, как угрозу своему статусу, благополучию, как снижение ценности или даже обесценивание своего "Я". Подобно другим психическим состояниям зависть может быть осознаваемой и неосознаваемой. Неосознаваемая (или вытесняемая) зависть, маскируясь под "плохое настроение", недовольство жизнью, раздражительность, депрессию и другие симптомы, лежит в основе многих неврозов, личных и семейных драм, "немотивированных" поступков и действий людей. В любом обществе зависть социально осуждаема, поэтому осознаваемая зависть сопровождается для человека чрезвычайно неприятными и мучительными переживаниями, вызывая стремление избавиться от них.
Что же нам делать, когда мы завидуем?
ВОЗМОЖНО ЛИ ИЗБАВЛЕНИЕ? Увы, практика показывает, что это почти невозможно. Слишком мало число людей, способных властвовать собой, уметь критически посмотреть на себя и свои действия со стороны. Но все же существует один рецепт, который нередко помогает при возникновении острой зависти. В этот момент следует сесть в кресло, расслабившись, закрыв глаза, и попробовать представить себя в любимой обстановке: в лесу, на рыбалке, на охоте, на пляже и т.п. Думать при этом следует только о хорошем - о красоте природы, запахах цветов, ласкающем теплом ветерке, представлять жужжание пчел, порхание бабочек и т.д.

Я тут изложила вам подсушенные факты, которые знаю.....но этот метод сомнителен..........мне он не помогает. Может я стерва?
[показать]