не поверишь, то же самое рассказывала народу на работе вчера. увлекательно.

Самотренинг или аутотренинг вещь очень полезная. Это действенное средство психогигиены и психопрофилактики, а также управления состоянием человека в экстремальных условиях деятельности. Помогает разгрузить нервную систему, знаю по личному опыту. Впрочем, могу долго распространяться на эту тему))) Скоро экзамен по психологии...))
А групповые тренинги вещь вообще забавная) Мало того, что мозги прочищает, еще и огромный запас позитива получаешь) Тоже из личного опыта)) Гы, в конце лета сама буду с первокурсниками тренинги проводить)))