Подготовка к хоккейным играм
28-12-2014 15:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Мои мысли полностью заняты хоккеем! Можно сказать, что я чрезмерно им увлекся! Видя блеск в моих глазах, жена, что оказалось совсем неожиданным, не стала ставить "палки в колеса". Я продолжаю ходить на тренировки, и меня никто не пилит.
На последней тренировке в Волгаре тренер обратил на меня внимание, поскольку я обыграл шесть игроков основного состава один за другим... и забил гол. Я не хвастаюсь! Это они играть не умеют! К тому же не привыкли к моей манере. На этой игре меня «бортанули»... вернее пытались толкнуть. Тот, кто проводил силовой прием, сам плохо катается… и поэтому, сдвинуть меня ему не удалось.
А что я хотел? Любительская Лига! Команда существует всего 5 месяцев и набрана из кого попало...
Но основной проблемой начинающих хоккеистов является дыхалка! Её просто нет! Я опять был удивлен, тем что через 5 минут игры игроки устают, и по сути играть на скоростях не могут...
На этом фоне, и опираясь на собственные эмоции, я усилил тренировки на выносливость! Будет выносливость - будет серьезное преимущество!
Сегодня первый раз реализовал свой план бега в гору и с горы! Утром, пока все спали... взял лыжи, термос и зимние кроссовки. Поехал на "чертову гору"! Мин 20 ходьбы на лыжах до горы... 5 минут переобуться в кроссовки... и 10 раз забегания на вершину.... и в обратном порядке... переобуться ... попить чай ... на лыжах прочь из леса!
На седьмом забеге у меня открылось второе дыхание! Оказалось, что сил невпроворот! Пришлось себя останавливать… типа 10 раз для начала и хватит!
В планах тренироваться на горе - 1 раз в неделю!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote