Давно я ничего не рассказывала про занятия шейпингом. Собственно не чего было: "быстрые" результаты закончились, началась просто методичная работа над собой.
Но тут был очередной замер. Я с тренером схватились за голову: начался быстрый прирост мышечной массы без адекватного уменьшения массы жира и прочих лишний вещей. В результате мне буквально приказали перейти на низкобелковую и низкокалорийную диету. Т.е. не то, чтобы трескать траву, а не мясо. Но еще и не всякую траву есть можно.
А учитывая, что в процентном соотношении грудь продолжает расти. то самый лучший и подходящий образ, котрый приходит мне на ум - это корова. Трескает клевер и с офигенным выменем.