Как я уже писал, я закончил Институт Практической Психологии Высшей Школы Экономики.
И теперь разработал антистресс-тренинг для женщин.
Почему для женщин? Потому что он, в значительной степени, основан на работе с образами и чувствами. Впрочем, практика показала, что мужчины тоже прекрасно могут с помощью этого тренинга научиться совладать со стрессом.
Год практики показал, что тренинг эффективно помогает людям самых разных возрастов и профессий. От дотошных инженеров до полных рефлексий художников.
Теперь я, наконец-то, разобрался с арендой кабинета. И теперь приглашаю на свой тренинг вас!
Под катом – анонс и параметры тренинга.
Антистресс-тренинг:
с любовью к миру, и – любима!
Вы любите жизнь, и любовь взаимна!
Вы получите:
комплекс навыков и упражнений, владея которыми, вы сможете легко избегать стрессовых ситуаций и быстрее восстанавливаться, если стресс оказался неизбежен.
Быть свободной от чрезмерного стресса – это значит:
Проживать с удовольствием каждый момент Вашей жизни.
Не пропустить важные знаки, события, важных людей.
Не упустить, не справившись с эмоциями, Любовь.
Быть хозяйкой своему разуму и настроению, не позволять другим управлять Вашими чувствами и эмоциями.
Это значит видеть, слышать, чувствовать.
Любить себя, любить жизнь, и быть любимой.
Спокойствие и безмятежность всегда, когда Вам этого хочется, уберегут Вас от ненужных морщин и подарят Вам океан улыбок – на Вашем лице и на лицах окружающих!
Чем опасен высокий уровень стресса в Вашей жизни?
Чрезмерный уровень стресса – это хроническая усталость, раздражительность, отсутствие желаний, расстройство сна.
Известно, что хронический стресс ведет к душевным и телесным расстройствам и недугам, в том числе и к серьезным соматическим заболеваниям и психологическому бесплодию.
Чрезмерный, или затянувшийся стресс – это дни, месяцы и годы, прожитые без удовольствия. Это притупленные чувства, и жизнь без радости. Это потерянное здоровье и упущенные возможности.
В состоянии стресса у человека появляется «туннельное видение», искажающее картину реальности, и регрессия – переход личности на ранние ступени развития, «откат» назад.
Более того, известно, что в состоянии стресса человек склонен не замечать и то действительно хорошее, что с ним происходит.
Преимущества и особенности данного тренинга
Тренинг включает в себя эффективные приемы и упражнения, направленные на совладание со стрессом, которым невозможно научиться заочно, теоретически, прочитав текст, прослушав или просмотрев запись.
Ими можно овладеть, только окунувшись в новое целебное состояние, «прожив», прочувствовав его впервые на занятии, с помощью ведущего, чтобы впоследствии самостоятельно применять его в Вашей жизни.
Как невозможно, например, теоретически научиться ездить на двухколесном велосипеде – сначала нужна максимально безопасная обстановка, подсказки и страховка опытного наставника. Это потом кататься будет просто и легко.
Такие упражнения важно прочувствовать, а не просто «узнать». Примерить на себя, чтобы потом удивляться, как Вы жили без них раньше.
Значительная часть программы построена на основе работы с образами. Использование древнейшего, довербального языка общения с Вашим сознанием и подсознанием позволяет обойти ловушки разума, который часто весьма активно противится любым изменениям и стремится вернуть ход вещей в привычное русло.
Этот тренинг поможет Вам жить своей жизнью! А не навязанной кем-то другим.
Вы научитесь избегать многих конфликтных ситуаций, и быстрее восстанавливать силы, бодрость духа и хорошее настроение, а не тонуть, в поисках ответов на ненужные вопросы, в сомнениях и самокопании.
Представьте – Ваша жизнь без ненужного стресса!
Как это? Это стоит узнать. Это нужно почувствовать. Непременно!
Антистресс-тренинг
– Ключ к счастливой жизни? Вполне возможно.
– То, что сделает Вашу жизнь лучше, светлее, радостней? Наверняка!
Ведущий – Юрий Трофимов.
Психологический консультант, психодиагност.
Специальное образование – Институт Практической Психологии Высшей Школы Экономики.
Обладаю большим опытом успешной работы с кризисными, стрессогенными ситуациями в корпоративной среде и в творческих коллективах.
Формат тренинга:
Четыре индивидуальных занятия, продолжительностью 55 минут каждое.
Периодичность – раз в неделю.
Контакты:
+7 967 169-06-02