Такой дождяка!!! С молнией. И громом. И льет как из мильонов ведер.
И мы промокли с девчонками и дедом.
А днем я одна. Во время пробежки.
Ну и ладно. Клево! Как в детстве :) [700x525]
За пробежку хвалю! :) Снова входишь в привычный режим.
Сама два дня бегала на тренажере (жарко на улице, даже когда просто хожу, противно), сегодня просто погуляла час бодрым шагом со знакомыми, чтобы дать отдых ногам. Завтра надо все-таки бегать.
Мышка-Машка, ты тоже молодец!!!))
наши тренера испанские не рекомендуют бегать каждый день. Говорят , чтобы мускулы развивались, нужно чередовать нагрузку с отдыхом. Через день самое то )