Знаешь, я вдруг поняла, что избавление от негативных эмоций - вещь необходимая, но недостаточная. Нужно заменять положительными эмоциями. Как - это другой вопрос.

Ты скажи, что именно тебя беспокоит(если что-то беспокоит). Ты ведь не сможешь пройти путь кого-то другого, верно?

natanima, Только при тщательном отслеживании НЭ (негативных эмоций) и удалении (не подавлении) оных может родиться Тихая Радость. Замена в данной войне не имеет место быть, только упорная борьба : )

Metas, Беспокоит отсутствие личного опыта, вследствие чего невозможность формулировки вопросов и получения ответа на них..Тихая радость есть, отсутствие Внутреннего диалога...но не слышу зов.

Небольшое рассуждение на тему. Каждое понятие относительно и заключает в себе и свою противоположность. Начиная с древних греков и до наших дней все только об этом и говорят. Однако далеко не каждый, кто говорит о "единстве противоположностей", осознаёт, насколько это знание практично. На самом деле все великие учения, которые в следствии профанации их превратились в религии содержат в себе постулат о единстве противоположностей и являются не просто рассуждениями, но "картами", схемами действий. Что такое негативные эмоции? Что мы воспринимаем, как негативные эмоции? Каков смысл их появления? Первая мысль. Негативные эмоции вытягивают из нас энергию. Это очень плохо с этим нужно бороться. Ну, на самом деле, если с чем-то начать бороться, то проигрыш обеспечен, так как это борьба с собой и кто бы не победил в борьбе с собой он всегда будет проигравшим. В слове "бороться" есть некая агрессия и очень хорошо, если она чисто терминологическая и не проявляется в скрытой агрессии по отношению к себе. Просто по отношению к негативным эмоциям нужно что-то предпринимать для того, чтобы они не появлялись. Избегать ситуация, работать с ситуациями, изменять себя. Это всё в том случае, если "негативные эмоции" выступают в роли какой-то самодостаточной единицы. Вторая мысль. "Негативные эмоции" не являются самодостаточной единицей, но только лишь описанием части гораздо более глубоких процессов. Таких процессов как движения Энергии в организме. С этой точки зрения уже нет никаких отдельных плохих эмоций есть накопление/потеря энергии. Важно также отметить накопление какай именно энергии(чистой/не чистой). Пара примеров. Идёшь и встречаешь энергетического вампира - теряешь энергию. Или происходит какая-то ситуация, которая по идее должна быть нейтральной, но что-то начинает сжиматься внутри; настроение портится; всё тело как бы затягивается фильтром отупения.

Если есть негативные эмоции - значит есть потенциально вредоносные влияния. Как правило. Или те влияния, которым мы сопротивляемся. Или те, которые несут потенциально страшное внутреннее содержание для нашей личности. Не существует негативных эмоций существют негативные интерпритации обьективных процессов. Если бороться с верными и адекватными интерпретациями, то вскоре можно забыть, что хорошо, а что плохо. Негативные эмоции - это вызов, который побуждает предпринимать адекватные действия. Это побуждение к разрешению каких либо ситуаций. В противном случае наша жопа до бесконечности бы покоилась в мире и покое и не встала бы с насиженного места. Негативные эмоции - показатель дисбаланса, их не надо убирать и уничтожать; просто при принятии адекватных мер любые негативные эмоции превращаются в свою противоположность в ощущение силы, которое указывает верное направление движения.

Полюбить НЭ.

Я практиковал по Бодхи избавление от НЭ. пробовал 2 раза(гдето по месяцу), оба раза эффект плачевный... было ну ОЧЕНЬ плохо ... сейчас для меня единственный вариант это "пазитивное мышление" когда внимание сосредотачиваю на пазитивных вещах. если у тебя будет опыт, поделись пожалуйста, очень интересно ...

Насчет позитивного мышления - правильно.Его надо культивировать:)Для этого нужна дисциплина ума.За мыслями следить надо.Негатив превращать в позитив.Это в двух словах... По этой теме много интересных книг есть,одну из которых советую всем прочитать - это книга Далай Ламы "Искусство быть счастливым" где он утверждает, что истинное счастье достижимо путем тренировки сознания.

По теме http://spiritual.ru/theory/happy.html http://spiritual.ru/theory/radost.html

Бодхи?! Ура! Ещё один попался. Ну, в общем, это не так уж и плохо... определённого рода урок. От НЭ избавляюсь так. Приблизительно по этапам. 1. Охватываю сознанием "ватное одеяло" плохой эмоции, усталости, раздражения, неудовлетворённости и осознаю, что я нахожусь внутри него. 2. Осознаю реальность своего существования и то, как оно по идее должно закончиться(смерть-старушку) 3. Сжимаю негатив до тех пор пока он полностью не займёт место внутри тела а не снаружи. 4. Засылаю крошечную точку очень концентрированной силы в нижний дянь-тянь (область чуть ниже пупка). И там негатив переплавляется в любую другую силу. Эти все процессы обьективны и весьма точно ощущаются.

Исходное сообщение Metas Бодхи?! Ура! Ещё один попался. Ну, в общем, это не так уж и плохо... определённого рода урок.

Прокоменттируй пожалуйста, что значит попался?

Попался - значит, что человек клюнул на фикцию. В моём понятии фикция - это когда группа совершенно "левых приколистов" выдаёт свои на 100% взятые из головы и не опробованные выдумки, за какие-то там "методики". Причём, некоторые из этих авторов являются представителями весьма сатирических жанров литературы. Это ли не фикция?

http://www.bodhi.ru/samadhi/index.htm - это фикция? на сколько я понимаю у меня проблема была в том что я "кормил НЭ" - это скорее мой косяк ... теоретически имхо автор пишет вещи которые могут работать ...

http://www.bodhi.ru/fin01.htm вот оно! Да! Я испытываю огромное уважение перед этими людьми. ;)

http://www.bodhi.ru/fin03.htm ;) ;) ;) для сравнения.

Metas, мда, пасибки ... хороший урок ;)

по Ошо - пережить заново и выплеснуть наружу с полной осознанностью происходящего. Можно пинать подушки, колотить чего-нибудь (только неживое))))..Кому как нравится. Зато потом вся эта чернуха отпустит тебя. Главное не жить с этим внутри. Проверено на себе.