В колонках играет - Alanis Morisette - "Doth I protest too much"

наконец-то сбылась места идиотки...
итак, мое предполагаемое расписание!

понедельник:
11.30 - фристайл
19.00 - cardio & sculpt

вторник :
10.00 - shape class
16.00 - йога
18.00 - super sculpt
19.00 - латино

среда :
9.00 - фристайл
10.00 - латина
11.30 - step + сила
18.00 - super sculpt
19.00 - basic step
20.00 - cardio & sculpt

четверг :
10.00 - латино
11.00 (либо 17.00) - фристайл
18.00 - lower body

пятница :
10.00 - lower body
11.00 - латино
16.00 - йога

суббота :
14.00 - press & back
15.00 - йога

воскресенье :
12.00 - cardio & sculpt
13.00 - латино


кто подскажет, в чем лучше всего заниматься в плане одежды и обуви?
и что стоит брать с собой (в плане вещей каких-то и еды-питья, если стоит)?