Давно не секрет, что дыхательные практики йогов очень эффективны для общего оздоровления. Даже самые простые упражнения значительно влияют на организм, заметно улучшая самочувствие. Предлагаем освоить простое и доступное Уджайи пранаяму.
[600x354]