Вчера пойти в зал не смог по нескольким причинам:
первая и главная - не было на руках проходки (абонемента то бишь), т.к. мы его передаем друг другу на работе и я его не успел забрать...
вторая - не успел мой организм отойти от очередной попытки закрыть сноуборд-сезон =)

Пошёл туда сегодня сутра - побаливают обе ноги после сноуборда: потянутый голеностоп на одной и ушиб голени на другой =) но это не помешало выполнить 3 подходя к приседаниям с небольшим весом... как же я ненавижу этот дурацкий тренажёр для приседаний.. мне неудобно в нём и все тут.. мне гораздо проще приседать с обычной штангой на плечах, но т.к. в этом зале нет специальной рамки, на которую штангу случай чего можно скинуть, то приходиться в тренажере приседать =_(.... вобщем, позанимался усиленно, потом так же активно поплавал - теперь болю весь целиком =) даже горло заболело... вообще под дождем гулять без зонта до бассейна и обратно мне не очень понравилось... еще и мембрану на куртке пропитать надо, а то промокает быстро больно...