Психологи рекомендуют, не зависимо от того, в каком дерьмовом настроении вы проснулись, полежать в кровати 5 минут с улыбкой на лице. Это помогает проснуться и улучшает настроение на весь день.
Сегодня испробовал на себе. Со стороны, думаю, смотрелось жутко - чувак со слипающимися, сонными глазами и оскалом во весь рот :)
Однако, проснуться реально помогло.
Объясняется, вроде бы, логично. Со временем между так называемым "центром удовольствия" в мозге и мимической мускулатурой устанавливается связь, поскольку редко кто улыбается, когда ему плохо. Эффект, повышающий настроение, работает на обратной связи.
Как не странно, но настроение тоже образовалось лирическое.

LI 5.8.22