терпеть не могу йогу и пилатес
все это систематическое дыхание, "втягивания пупочка к копчику" и тд не для меня...мне бы по резвее, что бы потеть и гантелями махать под жесткое техно:)

Но ведь не всё потеряно))

Brazen_Hussy, ну я сама приверженец спорт зала, я вообще не очень люблю групповые занятия. ОДному как-то проще-ушел в себя, заткнув уши наушниками, и бежишь или там присядаешь со штангой.
но, наслушавшись восторгов о том, как после йоги перестала болеть/хрустеть спина-решила все ж раз в неделю походить. Вывод пока могу только сделать один-мышцы конечно потянулись, но вот эйфории и саморасслабления нету. Наверное, я уж очень истерична и равновесия мне не достичь)

low-calorie, i hope so)

с осторожностью отношусь к йоге..
может зря..?

lain-girl, меня просто от штанг начало разносить, так что я начала ходить на кардио класы...попрыгать под музыку весело и в компании

Brazen_Hussy, а кардио-это что-то типа степаэробики? или упражнения с маленьким весом, но в быстром темпе?
я просто на групповые занятия уже ооочень давно не ходила

anorexie_mentale, сходи, попробуй. я к йоге отношусь спокойно-только как к занятиям для растяжки. А вот вся эта шьука про сознание, сканирование телда и внутреннее познание самое себя-это не для меня.