Читаю про то, как надо правильно дышать ("Дышите как младенец").
Правильно - это, когда мы дишим не за счет грудной клетки, а за счет мышц диафрагмы.

"Положите одну руку на живот, а другую (желательно свою собственную) — на грудь. Теперь вдохните и выдохните так, как вы это делаете обычно. Вы заметите, что рука на груди оказывается значительно дальше, чем та, что на животе. Должно же быть наоборот.
Человек рождается со знанием лучшего способа дыхания. Если вы положите ребенка на пол и посмотрите, как он дышит, вы заметите, что его живот постоянно поднимается и опускается, а грудь остается практически неподвижной." (Грир Чайдлер)

Решила проверить, как дышу я... Проверила. Животом дышу! ЖИВОТОМ!

Попробывала насильственно дышать грудью - задыхаюсь, кислорода не хватает.

Вот так (оказывается) положительно на мне сказались 10 лет пения в хоре)).