«Во всем мире нет ничего более
мягкого и податливого, чем вода,
но она точит твердое и крепкое.
Никто не может ее одолеть,
хотя любой может ее победить.
Податливое побеждает крепкое,
мягкое одолевает твердое…»
Лао Цзы



1. В природе существует около 1330 видов воды. Они различаются по происхождению (родниковая, дождевая, почвенная, из свежего или долго лежащего снега и пр.), по количеству и характеру растворенных в ней веществ.

2. В кубическом сантиметре морской воды содержится 1,5 грамма белка и немало других питательных веществ. Ученые подсчитали, что Атлантический океан "по питательности" оценивается в 20 тысяч урожаев, собираемых в год на всей суше.

3. Средняя температура поверхности воды мирового океана равна 17,4 градуса, в то время как средняя температура нижнего слоя воздуха над мировым океаном равна 14,4 градуса.

4. Занимая почти 3/4 поверхности земного шара, океан служит мощным и постоянно действующим фактором обогревания нижних слоев атмосферы и смягчения климата земного шара.

5 46 процентов всей воды Земли находятся в Тихом океане. В Атлантическом океане - 23.9 процента; в Индийском - 20.3, а в Северном-Ледовитом - 3.7 процента.

6. Примерно 70 процентов Земли покрыто водой. Только 1 процент из этой воды годен для питья.

7. В самой глубокой точке мирового океана (Мариинский желоб, 11034 м.) железному шарику брошенному в воду потребуется больше часа, чтобы достигнуть океанского дна.

8. Мы никогда не будем иметь больше воды, чем имеем сейчас.

9. Ежедневно с поверхности земли испаряется 1,000,000,000,000 (триллион) тонн воды.

10. Вода — единственная субстанция, которая встречается в природе в трех формах: твердой (лед), жидкой и в виде газа.

11. 3% воды на земле пресная; большая часть пресной воды содержится в замерзшем состоянии в ледниках.

12. 66% человеческого тела состоит из воды.

13. Кровь человека на 83% состоит из воды.

14. Арбуз на 93% состоит из воды.

15. Обезвоживающие напитки. Бессмыслица? Нет. Спиртные напитки, а также чай и кофе весьма коварно воздействуют на головной мозг: содержащийся в них алкоголь и кофеин подавляют выработку АДГ. После чашки чая вам не хочется пить. Однако почки работают на полную мощность, создавая угрозу обезвоживания. Не волнуйтесь: организм обязательно восстановит порядок. Однако если вы пьете чай и кофе часто и помногу, стоит либо сократить их употребление. Либо выпивать больше воды.

16. Вода против сухости кожи. Эта проблема мучает многих, особенно зимой, и велико искушение смачивать кожу водой и не вытирать руки после мытья. Не делайте этого - вы только усугубите проблему. Дополнительное питье в данном случае тоже не поможет. Самое простое решение - насухо вытирайтесь после душа и смазывайте тело жирным лосьоном.

17. Вода от насморка. Чем закапывать в нос дорогие капли, устройте старую добрую ингаляцию. Горячий пар облегчает очистку носовых пазух, горла, бронхов.


18. Вода – главный источник энергии. Вода генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела – она дает силу жить.

19. Вода – связующий материал архитектурного проекта клеточной структуры.

20. Вода защищает ДНК от повреждений и повышает эффективность ее восстановительных механизмов – она уменьшает кол-во аномалий в ДНК.

21. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система (все её механизмы), включая эффективное противодействие раку.

22. Вода – главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов. Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.

23. Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных веществ, содержащихся в пище.

24. Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.

25. Вода выводит токсические отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

26. Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.

27. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.

28. Вода – важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.

29. Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и, в первую очередь, для мышления.

30. Вода необходима для эффективного производства всех нейротрансмиттеров, включая серотонин.Вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом, включая мелатонин.

31. Вода может предотвратить расстройства, связанные с дефицитом внимания у детей и взрослых.

32. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.

33. Вода – самый лучший тонизирующий напиток и у неё нет побочных эффектов.

34. Вода помогает снимать стресс, тревогу и депрессию.

35. Вода восстанавливает сон.

36. Вода помогает снять усталость, - она придает нам энергию молодости. Вода делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

37. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны ПИТЬ ВОДУ РЕГУЛЯРНО и В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ.

38. Вода вызывает блеск в глазах. Вода помогает предотвратить глаукому.

39. Вода разжижает кровь и не даёт ей сворачиваться в процессе циркуляции.

40. Вода – САМОЕ ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Пейте воду вовремя и сбрасывайте вес без особых диет. Кроме того, вы не будете есть, когда вам кажется, что вы голодны, ведь на самом деле вы всего лишь хотите ПИТЬ.

[показать]
Что же следует делать, чтобы избежать развития множества заболеваний?
Для этого в среднем надо ВЫПИВАТЬ НЕ МЕНЕЕ 8 СТАКАНОВ СТРУКТУРИРОВАННОЙ ВОДЫ. Именно столько воды теряется ежесуточно нашим телом. Пить воду следует порциями по 2 СТАКАНА, а не залпом целый литр. Это явится стрессом для организма. Лучше принимать воду перед едой, за 30 минут. Конечно, пить воду следует всегда при возникновении жажды, а после приема пищи рекомендуется пить её только спустя 2 часа.


Информация с сайта www. [показать]