Димка, кажется, тебе нужен более строгий режим дня... просто попробуй всё расписать по минутам... за день будешь больше уставать, а ночью легче начнёшь засыпать... а вообще, это ещё и из-за каких-то душевных переживаний... просто на некоторое время попробуй забыть о проблемах... остановись, отдышись...