От застенчивости страдают в основном те, у которых неуверенность в себе - свойство личности. Человек подобного типа больше всего в жизни боится неуспеха: лучше ничего не делать, чем делать плохо. И для него очень сложно сделать выбор. Разнообразие не радует, а напрягает его: при множестве вариантов он не уверен, что сможет сделать оптимальный выбор. Происходит это оттого, что таким людям сойстенно изначально подвергать все сомению, в том числе и свои собственные слова и поступки.
Встречала часто людей, которые страдают застенчивостью. Многие преодолевали ее, а у других же застенчивость прерастала в комплекс неполноценности - КОМПЛЕКС НЕУДАЧНИКА.
У меня есть несколько способов помочь таким людям избавиться от застенчивости.
А как бы вы помогли бы своим друзьям избавиться от застенчивости? Давайте поделимся друг с другом опытом. :)
Исходное сообщение __Ассоль_
А может не стоит менять себя, ведь застенчивость
в меру-это индивидуальная черта человека, может это и отличает его от других
Исходное сообщение Водопады_слез: вот и я бы постаралась убедить человека полюбить себя
Исходное сообщение БуЯнчик: Выход в люди - неважно будет ли это маленькое тусе в узком кругу друзей дома за чашечкой чая,либо выход на концерт любимого певца-группы-юмориста...У меня была такая девушка"из провинции",приехавшая покорять столицу - сейчас она уже не такая застенчивая,как раньше и меня это радует!
Исходное сообщение Viktosha Вообще, застенчивым людям нужно подальше держаться от людей, которые пытаются их подавить.Ну а если подавляют дома - родители, то куда бежать?
Лично я справляюсь с этим наглостью :) Даж мож быть где-то немного хамоватым поведением.. Помогает.. мне.
Исходное сообщение __Ассоль_: А может не стоит менять себя, ведь застенчивость
в меру-это индивидуальная черта человека, может это и отличает его от других
Исходное сообщение Stan_the_man:Исходное сообщение __Ассоль_
А может не стоит менять себя, ведь застенчивость
в меру-это индивидуальная черта человека, может это и отличает его от других
Поддерживаю. Кроме этого, если по жизни "припрет к стенке" по-настоящему, то человеку самому хочет или не хочет, нравится ему или нет, но придется действовать.
Исходное сообщение Viktosha Но нужно подалеше держаться от людей, которые пытаются вас контролировать или морально подавлять. И вообше, застенчивые люди лучше по характеру, чем те, которые пытаются их подавить.Хмм.. А к кому же меня отнести..? С незнакомыми людьми я застенчива, но как только узнаю их лучше, то начинаю морально давить на них :) и не только давить, но и ненавязчиво подчинять их себе.. (к общения в инете это никакого отношения не имеет)
Исходное сообщение spika: Viktosha, тут дело даж не в комплексе, а в том, что мне нравится когда меня слушаются и делают то, что я хочу. Конечно, это не хорошо, но приятно :)
А чужую критику я уже давно научилась не вопринимать - надоело плясать под чужие дудки. Просто обидно, что окружающие люди даж не хотят понять то, чем я занимась и что мне интересно.. Они как привыкли "это правильно, а это нет", так и живут по стандартам.
Исходное сообщение Alina_Chaolina: ты говорила что у тебя есть несколько способов избавиться от застенчивости? не поделишся секретами?? может и мне поможет :)
Source message Viktosha:Исходное сообщение Alina_Chaolina: ты говорила что у тебя есть несколько способов избавиться от застенчивости? не поделишся секретами?? может и мне поможет :)
Могу поделиться. :) Ну что, приготовилась? :)
Если уж хочешь избавиться от застенчивости, то:
1) Главное - определить в твоей жизни такого человека, который подавляет тебя как личность (а найти его среди своих знакомых порой не так-то легко, потому что ты привыкла к его командованию. Ими могут быть учителя или кто-то из родных.). И потом обязательно избавиться от его навязчивой опеки и постоянного давления - если не физически, то хотя бы психологически "увеличить дистанции" (т. е. держать этого человека нужно на расстоянии);
2) Дальше хорошо бы стать в принципе независимым от чужих оценок, от кого бы они ни исходили. Нужно научиться не воспринимать болезненно чью-то критику;
3) Кстати, застенчивость чаще проявляется в подростковом возрасте - именно потому, что подросткам присущ определенный максимализм - это черное, а это - белое, это хорошо, а это плохо. Взрослые же люди начинают понимать, что нет черного и белого, и все ситуации неоднозначны: что для одного хорошо, для другого может быть плохо. Поэтому не стоит так уж сильно зависеть от чужого мнения, легче быть самостоятельной независимой личностью. Но те, кто надолго в душе остается подростком (в плохом смысле этого слова), мучаются застенчивостью до пенсии. И если в подростковом возрасте их "контролерами" были мамы илм более развязные друзья, то потом таким цензором становится муд или жена;
4) Но если уж ты не можешь не оценивать себя, тогда прими к сведению, что застенчивость - это не плохо! Поэтому учти, что ты - далеко не хуже всех, а многих и лучше. В частности, очень может быть, что ты лучше того человека, от оценки которого зависишь до сих пор;
5) Если твоя застенчивость мешает тебе общаться, то в качестве "переходной меры" постарайся не попадать в незнакомые ситуации. А для этого разработай свою персональную тактику поведения. Подготовь для себя несколько определенных вариантов (темы разговора, конкретные фразы и т. п.) для каких-то определенных ситуаций. Ситуацию знакомства можно проиграть дома перед зеркалом, телефонный разговор сперва набросать на листе бумаги, а зная, что с прогулки будешь возвращаться со спутником, предварительно, допустим, прочитать что-нибудь интересное и пересказать это. Пусть твоим жизненым кредо станет известная фраза: "Лучший экспромт - тот, который хорошо подготовлен". :)
6) Чтобы избавиться от застенчивости нужно, например, хзавязывать беседу с прохожими на улице, - то есть сразу, "без подготовки", перейти к практическим действиям. Тебе необходимо узнать, который час или нужно попросить жетон в метро, а может, ты хочешь, чтобы тебе оставили телефон для продолжения знакомства? :) К какому именно прохожему ты подойдешь, а к какому - нет? Что ты ему (ей) скажешь? Как среагируешь на отрицательный ответ? И т. д. и т. п. :) Запас экспромтов должен быть небольшим (чтобы тебе не пришлось выбирать), но достаточно "резиновым" - на все случаи жизни. :) И такая "разработка ситуации" у тебя обязательно должна получиться - ты же по своей природе исследователь! :)
7) Если же что-то на первых порах получается не так, как хотелось бы, - НЕ ОГОРЧАЙСЯ! :) ДАЙ СЕБЕ ПРАВО НА ОШИБКУ - ЭТО ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ УСЛОВИЙ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЗАСТЕНЧИВОСТИ. :)
8) И не бойся, что вызовешь насмешки окружающих. Наоборот - вскоре ты сможешь гордиться своей тактикой поведения, настолько она тебя выручит в трудную минуту! :) И потом, как только ты сама поверишь в свои способности с помощью таких несложных "домашних заготовок", твою личность по достоинству оценят и окружающие! И тогда ты наверняка перестанешь стесняться, и уж точно с легкостью выйдешь из-под влияния твоего "контролера". :)
9) Но при этом учти, что худший способ избавиться от застенчивости "найти того, кто слабее, и подави его". Стать "контролером" самому и почувствовать свою значимость только за счет чужого унижения? Способ вроде бы действенный, но когда человек твоего типа становится наглым, он таким образом сам себя насилует - ведь эта черта поведения ему не свойственна. А пребывание в чужой шкуре, да еще если она тебе не по размеру, причиняет в жизни много неудобств. В частности, агрессия - необходимая составляющая наглости - в твоем исполнении будет выглядеть совершенно не мотивированной и будет провоцировать ответное нападение. В результате вместо уважения ты получишь еще большее презрение общества - на этот раз, извини, по заслугам. :)
Ну это все мои советы. Да, еще хочу добавить... Если будешь употреблять способ №8, то есть большая вероятность получить комплекс неудачника. :) Так что лучше его не применяй.
ТЫ МОЖЕШЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТАКЖЕ СОВЕТЫ И ДРУГИХ ДНЕВНИКОВЦЕВ, КОТОРЫЕ ЗДЕСЬ ОСТАВИЛИ. ОНИ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ! :)
УДАЧИ ТЕБЕ! :) Если ты не побоялась заглянуть в мой Дневник и стать моим ПЧ, то ты уже сделала большой шаг в избавлении от застенчивости. Ты - молодец! :)
LI 5.8.22
Исходное сообщение Alina_Chaolina:Source message Viktosha:Исходное сообщение Alina_Chaolina: ты говорила что у тебя есть несколько способов избавиться от застенчивости? не поделишся секретами?? может и мне поможет :)
Могу поделиться. :) Ну что, приготовилась? :)
Если уж хочешь избавиться от застенчивости, то:
1) Главное - определить в твоей жизни такого человека, который подавляет тебя как личность (а найти его среди своих знакомых порой не так-то легко, потому что ты привыкла к его командованию. Ими могут быть учителя или кто-то из родных.). И потом обязательно избавиться от его навязчивой опеки и постоянного давления - если не физически, то хотя бы психологически "увеличить дистанции" (т. е. держать этого человека нужно на расстоянии);
2) Дальше хорошо бы стать в принципе независимым от чужих оценок, от кого бы они ни исходили. Нужно научиться не воспринимать болезненно чью-то критику;
3) Кстати, застенчивость чаще проявляется в подростковом возрасте - именно потому, что подросткам присущ определенный максимализм - это черное, а это - белое, это хорошо, а это плохо. Взрослые же люди начинают понимать, что нет черного и белого, и все ситуации неоднозначны: что для одного хорошо, для другого может быть плохо. Поэтому не стоит так уж сильно зависеть от чужого мнения, легче быть самостоятельной независимой личностью. Но те, кто надолго в душе остается подростком (в плохом смысле этого слова), мучаются застенчивостью до пенсии. И если в подростковом возрасте их "контролерами" были мамы илм более развязные друзья, то потом таким цензором становится муд или жена;
4) Но если уж ты не можешь не оценивать себя, тогда прими к сведению, что застенчивость - это не плохо! Поэтому учти, что ты - далеко не хуже всех, а многих и лучше. В частности, очень может быть, что ты лучше того человека, от оценки которого зависишь до сих пор;
5) Если твоя застенчивость мешает тебе общаться, то в качестве "переходной меры" постарайся не попадать в незнакомые ситуации. А для этого разработай свою персональную тактику поведения. Подготовь для себя несколько определенных вариантов (темы разговора, конкретные фразы и т. п.) для каких-то определенных ситуаций. Ситуацию знакомства можно проиграть дома перед зеркалом, телефонный разговор сперва набросать на листе бумаги, а зная, что с прогулки будешь возвращаться со спутником, предварительно, допустим, прочитать что-нибудь интересное и пересказать это. Пусть твоим жизненым кредо станет известная фраза: "Лучший экспромт - тот, который хорошо подготовлен". :)
6) Чтобы избавиться от застенчивости нужно, например, хзавязывать беседу с прохожими на улице, - то есть сразу, "без подготовки", перейти к практическим действиям. Тебе необходимо узнать, который час или нужно попросить жетон в метро, а может, ты хочешь, чтобы тебе оставили телефон для продолжения знакомства? :) К какому именно прохожему ты подойдешь, а к какому - нет? Что ты ему (ей) скажешь? Как среагируешь на отрицательный ответ? И т. д. и т. п. :) Запас экспромтов должен быть небольшим (чтобы тебе не пришлось выбирать), но достаточно "резиновым" - на все случаи жизни. :) И такая "разработка ситуации" у тебя обязательно должна получиться - ты же по своей природе исследователь! :)
7) Если же что-то на первых порах получается не так, как хотелось бы, - НЕ ОГОРЧАЙСЯ! :) ДАЙ СЕБЕ ПРАВО НА ОШИБКУ - ЭТО ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ УСЛОВИЙ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЗАСТЕНЧИВОСТИ. :)
8) И не бойся, что вызовешь насмешки окружающих. Наоборот - вскоре ты сможешь гордиться своей тактикой поведения, настолько она тебя выручит в трудную минуту! :) И потом, как только ты сама поверишь в свои способности с помощью таких несложных "домашних заготовок", твою личность по достоинству оценят и окружающие! И тогда ты наверняка перестанешь стесняться, и уж точно с легкостью выйдешь из-под влияния твоего "контролера". :)
9) Но при этом учти, что худший способ избавиться от застенчивости "найти того, кто слабее, и подави его". Стать "контролером" самому и почувствовать свою значимость только за счет чужого унижения? Способ вроде бы действенный, но когда человек твоего типа становится наглым, он таким образом сам себя насилует - ведь эта черта поведения ему не свойственна. А пребывание в чужой шкуре, да еще если она тебе не по размеру, причиняет в жизни много неудобств. В частности, агрессия - необходимая составляющая наглости - в твоем исполнении будет выглядеть совершенно не мотивированной и будет провоцировать ответное нападение. В результате вместо уважения ты получишь еще большее презрение общества - на этот раз, извини, по заслугам. :)
Ну это все мои советы. Да, еще хочу добавить... Если будешь употреблять способ №8, то есть большая вероятность получить комплекс неудачника. :) Так что лучше его не применяй.
ТЫ МОЖЕШЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТАКЖЕ СОВЕТЫ И ДРУГИХ ДНЕВНИКОВЦЕВ, КОТОРЫЕ ЗДЕСЬ ОСТАВИЛИ. ОНИ ТОЖЕ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ! :)
УДАЧИ ТЕБЕ! :) Если ты не побоялась заглянуть в мой Дневник и стать моим ПЧ, то ты уже сделала большой шаг в избавлении от застенчивости. Ты - молодец! :)
Спасибо большое за советы... даж не знаю подходят ли они мне... :( на самом деле я очень общительный человек и в незнакомых компаниях чувствую себя замечательно! просто супер и абажаю новые лица и еще очень люблю путешествовать в одиночестве - это дает мне тысячу шансов быть открытой для новых знакомств и приключений ;)
А вот проблемка то моя действительно серьезная... ты права насчет контролера! в детстве это была моя мамочка с ее железнейшей силой воли и скандальностью, а вот сейчас - это мой парень! конечно мы любим друг друга, но я в последнее время чувствую себя зависимой от его настроения, его мнения и прочего прочего, что исходит от него! он может быть ласковым и нежным любящим человечком и тут же от сказанной мною глупостью или каким нить пустячком который в его списке находится в графе - плохо, и все!!! мир и любовь тут же разбивается о его колкие слова и ненавидящие взгляды...а еще одна фигня - что у него просто абсолютная память - и он очень хорошо этим манипулирует, четко запоминая все то что я когда либо говорила, но при этом не озвучивает почему именно я это сказала... и понимаеш в такие мометы, когда он меня заводит в такие вот тупики.... я просто чувствую себя последней тупицей а еще безпринципной тряпкой, которая не может отстоять свое мнение.... и в последнее время из общительного и интересного человечка я превратилась действительно в тупицу, которая боится сказать хоть слово, потому что знаю что это может не совпадать с его мировозрением и взглядами... и тогда будет очередная ссора!!! знаеш у меня даже за последние полгода появилось очень много седых волос!!! просто настолько сильные стрессы!!! а теперь еще у меня появилось куча комплексов в общении... если раньше я была открыта для всех, то теперь я уже считаю что человек с которым я например общаюсь задает слишком интимные вопросы или например пытается заманить в постель или еще что угодно!!! это просто писец!!! я хожу по улице ссутулившись и пытаясь не привлекать к себе любопытных взглядов.... просто какая то фигня!!! эти стрессы меня убивают как личность! люблю очень его и знаю что он тоже любит меня, но вот спорить с ним у меня нет никаких сил!
LI 3.9.25
[i
[/B]