это хорошо если ты так умеешь отдыхать и ни о чем не думать, потому что голова должна отдыхать хоть иногда.............

ALESINTA, согласен. Могу еще добавить такой нюанс: желательно уметь большей частью сознания так отдыхать, а маленькую оставлять для непредвиденных тревог. Дело в том, что любая негативная эмоция, попавшая в погруженное в медитацию сознание, действует на твою душу как раскаленный металл действует на тело. Поэтому если ты еще не умеешь удерживать любовь в любой ситуации, приходится делить сознание.. и запираться на ключ не помешает.. :)

А еще вариант - отключиться от внешнего мира...И не оставлять негативным фактам возможности обрушиться на тебя в течение ближайшего часа:)

sand_wind, слушай а ведь ты гений! вот что мне поможет! надо поделить свое сознание! вот оно!! блин спасибки тебе огромное!!!
[250x342]

Конечно, надо - как с переломанными ногами надо на костылях ходить. Однако сверхзадача - найти как выздороветь, то есть даже если тебя грубо вырывают из медитации, принимать эту ситуацию с любовью. Пытаться освоить это с ходу - глупо, но не стремиться к этому вообще - преступно.