Может показаться, что достаточно чувствовать уныние и можно не раскаиваться больше. Реально же бороться с ошибками при помощи уныния - все равно, что сжигать дом, чтобы выгнать мышей. Чувство уныния сжигает все подряд - и то, что вело к ошибкам, и то, что от них уводило. А поскольку возникает оно в тот момент, когда приходит понимание - где-то не обошлось без ошибки, то участок понимания сгорит в первую очередь.

Итак, для сохранения того хорошего, что у вас есть, желательно раскаиваться, а не терзаться унынием. Точно называть ошибки и менять свои действия. И наиболее частая ошибка - то, что впустил чувство уныния в себя. Нельзя было этого делать. Эта ошибка приходит в виде "бонуса" к любому подозрению своей неправоты. А поскольку никто не совершенен... Вот этой распущенности надо стараться не повторять. Бороться с ней можно при помощи осознания проблемы. Суть раскаяния - обеспечить не-повторение конкретных ошибок. Суть уныния - самоедство.