20 минут. Столько отвел себе на рассуждения. Потом пробежка. Затем можно еще порассуждать, если будет охота. Марафонки хорошие, костюм! Костюм из натурального хлопка когда купишь? Обещаешь, обещаешь... Ладно, замяли. Свитер есть хлопковый (без капюшона, рукава чуть коротки), штаны и куртка - таки да. В смысле нет. То есть из синтетики. Дыхание, дыхание держать надо лучше. В стратегию играл, дышать почти перестал. Увлекаемся, ошибаемся, деградируем. На пробежке учтем это. Так, опять перед бегом тяжелой еды наелся? Хорошо хоть ореховая масса, а не творог или мясо. Все равно лишняя нагрузка на сердце. А потому вместо пробежки светит маршбросок, по крайней мере в начале. Ну, потопали. Разминочка, разминочка. Вот, и только потом бег. Так, пора. Время.