такая же поебень..... долго не знала, как с этим бороться, в итоге изобрела свой нездоровый режим: ложусь в 4-5 утра, встаю в 11-12 дня, дальше по плану, потом передых в 8 вечера на пару часиков, подъем и заниматься до 4-5..... и нормально..... раньше не высыпалась, теперь все путем....)