Начиталась литературы по-поводу здорового питания, и М. Королеву, и систему минус 60, и кучу сайтов данной тематики. Накупила себе овощей . И действительно - меньше есть помогает))) даже странно. Меньше есть соленого, мучного, сладкого, жирного я имею ввиду. Все оказалось банально))) Неделю назад, правда гостила у свекрови там питалась тем что дадут и не успевала часто перекусывать как советуют диетологи и вес все равно стоит на достигнутом мною ранее результате пока)))
Единственное что мне почему-то сложно - это пить так много воды. Вообще наш организм загадочная вещь. Когда не надо я пью как водохлеб, а как появилось "надо выпивать 2 литра в день" так мне и не хочется.