Вкусный и легкий в приготовлении овощной салат из огурцов консервированных, помидоров свежих, картофеля отварного. Вчера увидела твой салатик и к этой зажарке добавила свежих помидорчиков, очень здорово и вкусно получилось, все съели.
Обa кoмпoнeнтa являются истoчникaми клeтчaтки, кoтopaя вывoдит из opгaнизмa вpeдныe вeщeствa и нopмaлизуeт paбoту жкт. Наташенька здравствуй, вчера готовила супчик "селянка", но на зажарку нарезала много соленых огурцов. Соединить все ингредиенты в салатнике, заправить нерафинированным подсолнечным маслом хорошего качества (салат будет вкуснее, запах семечек даст ему дополнительный оттенок вкуса и запах).
В любом салате из свежих помидоров можно сменить заправку или специи, и блюдо порадует новым вкусом. Но поскольку я лук не ем, то делаю его только из двух составляющих а для остринки добавляю черный молотый перец, а иногда зеленый лучок. Например, министерство здравоохранения сша и россии рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Таким образом можно убить сразу двух зайцев: разнообразить свое меню очень вкусными салатами и освободить банки под свежие заготовки.
Источник