Вообще что есть страх?
Если рассуждать философски, то страх возник еще до человека - значит, и начинать следовало бы со страхов дочеловеческих. Все многообразие животных страхов с легкостью разбивается на две группы: страх уничтожения и страх неизвестного.
С человеческими страхами сложножнее.Человек отличается от всех прочих созданий умением мыслить. Многие страхи порождаются способностью анализировать окружающую действительность, возникает боязнь явлений, ожидаемых в более или менее отдаленном будущем.
Ну начнем с самых распространненых.
На пьедестал пожалуй возведу страх смерти. Хотя боимся мы порой не самой смерти, а старости и беспомощности, ей предшествующих.
Второе место отдам неизвестности.
Третье страх за ближнего.
Это основные страхи.
Щас перейду к фобиям %)
Фобия чаще связана с потрясением. Три раза подкинули, а два поймали =) Откладывается подсозантельно что это опасно.. (Если осталось, где отложиться %))
К примеру я безумно, до дрожи в коленках боюсь собак =)
Надоело мне шарахаться от каждой встречной животины с зубами и хвостом.
Решено это дело побороть. Тут есть пару методов, как обнаружилось.
Самый мне приглянувшийся : встреча со своим страхом- лицом к лицу. Избегать того, чего ты боишься, - значит, не пытаться побороть свой страх. Вместо этого можно достичь желаемого контроля с помощью процедуры, называемой "лечение экспозицией".
Вывод всего вышенаписанного. Завожу собаку! =)))