ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ — лук репчатый. Помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом. Доза: минимум половина луковицы ежедневно.

ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ — морковь. Она особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге. Хорошо перед умственной работой съесть тарелку тертой моркови с растительным маслом.

ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ И ДОКЛАДОМ — орехи. Укрепляют нервную систему в целом и стимулируют деятельность мозга.

ДЛЯ СВЕЖЕСТИ МЫСЛИ — лимон. Облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С. Хорошо выпить стаканчик лимонного сока перед началом рабочего дня.

ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ — бананы. Они содержат серотонин, вещество, необходимое мозгу, чтобы вы почувствовали себя счастливым.


Справочно

Мозг современного среднего взрослого мужчины весит 1424 грамма, к старости мозг сокращается и вес его уменьшается до 1395 граммов. Рекордный вес мужского мозга — 2049 граммов. Самый большой по весу (1565 граммов) женский мозг был у убийцы. Наименьший вес нормального неатрофированного мозга принадлежал 31-летней женщине и был равен 1096 граммам