Если у Вас избыток веса и Вы хотите похудеть,
08-07-2006 14:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[400x359]
пройдите одномоментный ТЕСТ на проверку индекса веса, и дальше с помощью специальной таблицы, расположенной ниже, Вы сможете посчитать количество килокалорий, которое Вы съедаете, а также спланировать диету не более, чем на 1000 килокалорий.
Что-то мало калорий((((((((((, а сосчитала свой худосочный рацион и вообще в оторопела, конечно сложно понять вес порций, но 1500 ккал!
Вот он тест
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[400x359]пройдите одномоментный ТЕСТ на проверку индекса веса, и дальше с помощью специальной таблицы, расположенной ниже, Вы сможете посчитать количество килокалорий, которое Вы съедаете, а также спланировать диету не более, чем на 1000 килокалорий.
Что-то мало калорий((((((((((, а сосчитала свой худосочный рацион и вообще в оторопела, конечно сложно понять вес порций, но 1500 ккал!
Вот он тест
Комментарии (7):
Софи_из_Питера
08-07-2006-14:27
удалить
Ужас, я поправляюсь и у меня избыточный вес. Короче, надо меньше есть. А есть хочется. Правда могу целый день пить водичку, это когда не дома, а вечерком наверстываю дневное упущение, но и не до обжарства. Теперь попробую посчитывать. Спасибо за тест
Рыжая_Морская_Свинка
08-07-2006-15:08
удалить
Подсчитала. Расстроилась. Пошла за кефиром. :)
Любимая_Сибирячка
08-07-2006-16:27
удалить
Я считаю ни какая диета не поможет, если не будешь часто рот открывать!Днем можно все есть,но понемногу,а после6 не есть,я так и делаю-и много лет в одной весовой категории,а стоит часто рот открывать,чтобы что-то с"есть-1-2 кг, сразу наберешь,и питание должно быть раздельным, а ты ,Таня,молодец-все тебе интересно-очень разносторонний человек,умничка!
Татьяна_Борисовна
08-07-2006-16:44
удалить
Софи_из_Питера, вечером уж точно не стоит навёрстывать , всё идёт в отложения, увы(((
Татьяна_Борисовна
08-07-2006-16:49
удалить
Рыжая_Морская_Свинка, нас теперь несколько расстроенных, я уже думаю,не лишний ли кусочек съела(((((((.
Татьяна_Борисовна
08-07-2006-16:56
удалить
Любимая_Сибирячка,Зина, я и так не объедаюсь днём, а вечером тоже стараюсь не есть, но вот особо похудеть не удаётся. Летом, например мороженое сразу даёт увеличение.
А интересно и правда многое, но не всё))))).Интернет для меня, как большая библиотека, много всего интересного.
А интересно и правда многое, но не всё))))).Интернет для меня, как большая библиотека, много всего интересного.
Идеально...да где уж там...все равно кажусь себе пухляком...спасибо за тест...таблица каллорий - это есть хорошо, не думала правда что пиво по этому критерию сродни шоколаду...но это ничего не меняет...главное во всех диетах не "сгноить" желудок...успехов..
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Если у Вас избыток веса и Вы хотите похудеть, | Татьяна_Борисовна - |
Лента друзей Татьяна_Борисовна
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»