пробежка....
пробная
сложно назвать таковой, но она состоялась!
пошли в сад за водой, растояние в одну сторону 1,5-2 км, с подъемом одним крутым и спуском
бежала 1/2 пути туда.. в общей сложности минут 12-15, чередовала быстрый бег и меленный
одышка быстро успокоилась...
обратно шли быстрым шагом с 8 литрами воды в руке, бежать не удалось!
бегала.. в кроссовках, джинсах старых, футболке и старом плаще:)
типа шифруюсь!
но там народу мало, заодно надрала петрушки и лукумелкого в саду:)
еще раз попробую дня через2... наверное:)
пока не буду трассировать события, а на след неделе должен прийти плеер, поэтому можно будет без компании;)
вечером выпила чашку чая с лимоном, немного абрикосового сока, горбушку зернового хлеба... все было до 19... а побежала около 20...
вот так