Преимущества Zumba Fitness® для взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни с компонентами метаболического синдрома: пилотное исследование
- PMID: 24921620
Аннотация
Цель: цель этого исследования заключалась в оценке осуществимости 12-недельного пилотного исследования Zumba Fitness® и временных изменений компонентов метаболического синдрома (МетС) среди сидячих женщин с ожирением, по крайней мере, с двумя компонентами метаболического синдрома.
Методы: участники посещали занятия Zumba Fitness® два раза в неделю в течение 12 недель. Осуществимость оценивалась по показателям набора, удержанию субъектов и приверженности. Антропометрические показатели, артериальное давление и уровень глюкозы натощак, триглицериды и холестерин ЛПВП измерялись на исходном уровне и после 12-недельного вмешательства.
Полученные результаты: Среди 13 участников-женщин средний возраст составлял 52,5 (стандартное отклонение: 10,6) года, 77% составляли представители этнических меньшинств, средний ИМТ составлял 34,5 кг / м2 (стандартное отклонение: 4,9) и 69,2% соответствовали критериям MetS. Среди 35 взрослых, прошедших телефонный скрининг на соответствие критериям, 23 (66%) имели право на посещение клиники, 18 из которых соответствовали критериям отбора, 16 (89%) начали занятия зумбой и 13 (81%) завершили пилотное исследование. Средняя посещаемость составила 17 классов, что составляет 71% от общего числа 24 классов. Вес снизился незначительно на 0,96 кг (P = 0,87), в то время как систолическое и диастолическое артериальное давление снизилось на 13,63 (P = 0,028) и 6,19 мм рт.ст. (P = 0,03), соответственно, без изменений в использовании антигипертензивных препаратов. Уровень триглицеридов натощак снизился на 16,92 мг / дл (P = 0,025), и ниацин или фибраты не принимали участники до или во время исследования.
Заключение: это двенадцатинедельное вмешательство Zumba Fitness® показало хорошую выполнимость и приверженность лечению, со значительным снижением артериального давления и уровней триглицеридов, несмотря на минимальную потерю веса.