ответ на вопрос "Как тренировать силу воли?"
"А никак, - ответила Ася Казанцева, - Оптимально - это так организовать свою жизнь, чтобы сила воли вам была без надобности".
На практике это достигается наработкой автоматических навыков (полезных привычек). По Асе Казанцевой.
От себя добавлю: если уж не совсем критично, не делать того, чего не хочется. А если критично - то делать, но хотя бы поменьше об этом думать.