Перед каждым человеком в жизни часто встают вопросы , на которые
он не может ответить сам и тогда он обращается за помощью к психологу. В некоторых случаях в этом нет необходимости.
Предлагаю быть психологом самому себе.
Пример: двое молодых людей любят друг друга на протяжении нескольких лет, живут вместе, но что-то не складывается и они приходят к выводу, что необходимо расстаться (или один из них
приходит к такому выводу, а второй страдает). Будет ли это решение
правильным? Как ответить на такой вопрос?
Берем чистый лист бумаги. Наверху пишем что случится расставание.
Делим на 4 части лист.
В 1й части пишем:что случится ,если это случится (в нашем примере
расставание). Делим эту часть на две половины и в одной половине
записываем все положительное, а в другой все отрицательное , исходя
из своего жизненного опыта , из литературы и опыта окружающих
людей.
Во2 части пишем: что не случится, если это случится. И также перечисляем все положительные и все отрицательные стороны
этого решения.
В 3 части пишем: что случится , если это НЕ случится.
В 4 части записываем: что НЕ случится , если это НЕ случится.
Здраво проанализировав отрицательные и положительные стороны
(откинув эмоции) мы сами можем решить (без помощи психолога)
правильность нашего решения.

Таким же способом можно решать и более мелкие вопросы.