Упражнение №2

Подходит для мужчин и женщин.
Для мужчин.
Психологическая подготовка. Ввести себе в сознание, что я сейчас буду делать упражнение , при выполнении которого,
я ни в коем случае не должен эякулировать. Настроиться на
упражнение, а не на мастурбацию.
Можно также выполнять в ванной.Основательно намылить
руки и член мылом (желательно мыло с кремом, например
ДАВ), одной рукой оттянуть крайнюю плоть до основания члена
и придерживать, а второй рукой производить массаж всего члена
любыми движениями, главное не быстро, а очень медленно,
воздействуя на все акупунктурные точки, отвечающие за
здоровье внутренних органов. Естественно через какое-то время
возникнет эррекция и сексуальная энергия, разогревшись , начнет движение из яичек к предстательной железе. На этой стадии надо быть особо внимательным и не доводить до верхней
точки, после которой семяизвержение просто необратимо.
Свидетельством разогрева энергии и движения может служить
генитальное удовольствие. В этом месте необходимо прекратить массаж и начать выполнять дыхательные упражнения: вдох
через нос и тазовыми мышцами оттягивать сексуальную энергию от гениталий к позвоночнику. Движение мышц такое же
как после того как мы попИсали и выдавливаем последние
капельки или после того, как покакали и делаем такие же движения анусом.Такие движения делаются в такт с дыханием
до тех пор пока удовольствие не исчезнет и эррекция члена не дойдет до второй стадии. После этого повторить еще раз и еще.
Начинать с трех раз и постепенно доводить до девяти, в дальнейшем и более, кто как сможет (я делаю 27, 54 или 81 раз
в зависимости от свободного времени каждый день). Это упражнение кроме здоровья самому себе еще и принесет здоровье
вашей половой партнерше. Объясняю: эррекция полового члена
имеет 4 стадии. Самая опасная стадия для женщины четвертая,
когда член твердый как кол и его нельзя повернуть даже у основания. Многие мужчины гордятся этим и даже рекорды
Гиннеса устанавливают по поднятию тяжестей членом, но это
абсолютные глупости. От такого члена женщины получают гематомы, эррозии матки, воспалительные и прочие заболевания. Самая лучшая третья стадия, когда член спокойно
сгибается у основания и даже в середине можно согнуть в любую
сторону до 90 градусов. Для секса подходит и вторая стадия. когда член можно согнуть в любом месте на 180 градусов, это
называется мягкое введение. После нескольких лет таких упражнений четвертая стадия эррекции будет только ночью во
время сна, а при сексе в основном третья стадия. И еще одно
немаловажное дополнение: самое большое удовольствие возможно только во второй стадии. В третьей и четвертой оргазмы
быстрые и резкие, а во второй мягкие и очень длительные, доходящие иногда до нескольких минут и даже часов. После выполнения упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО промассировать место промежности, чтобы вышедшие из яичек сперматозоиды и энергия рассосались. В литературе это место называется точкой
миллиона долларов. Массаж промежности еще называют наружным массажем предстательной железы. Более эффективен
внутренний массаж описанный мной в упражнении №1. Можно использовать и тот и другой вместе. Этот массаж делается для
того, чтобы не было болей в генитальной области после выполнения упражнения №2.

Для женщин несколько отличается. Во первых не нужна психологическая подготовка. Если женщина кончит во время
упражнений, это не страшно, т.к. она не выбрасывает свою яйцеклетку (источник сексуальной энергии) , как мужчина
сперматозоиды (источник его энергии).
В ванной с мылом такие упражнения делать удобнее, но не все
женщины могут ввести все четыре пальца во влагалище в положении стоя. Если влагалище расположено ближе к анусу,
то удобнее делать в положении лежа с поднятыми ногами. Смазку можно использовать свою естественную (как ее получить, надеюсь все женщины знают сами). Начинать массаж
надо со входа во влагалище одним пальцем, постепенно задействуя все четыре и углубляясь во внутрь. На что надо
обратить внимание? Внутри влагалища под лобковой костью
находится так называемая зона G. Это источник вагинального
оргазма, но не у всех она развита. По форме напоминает маленький огурчик. Чтобы точно определить ее местонахождения надо надавить и если при этом захочется попИсать, значит это она. Внутри зоны G, как и в предстательной железе у мужчин проходит уретра , при надавливании на которую возникает желание мочеиспускания.
Массаж проводится как этой зоны, так и всех стенок влагалища.
В отличие от мужчин многие женщины при массаже влагалища
могут не испытывать удовольствия в начальный период. Не
надо заострять на этом внимания. Массаж делается для воздействия на акупунктурные точки внутри влагалища для
оздоровления внутренних органов и для развития эрогенных зон
внутри влагалища. Если делать упражнения регулярно , то со
временем удовольствие появится и вагинальный оргазм тоже.
Если у кого-то поисходит разогрев сексуальной энергии и появляется удовольствие , то все дыхательные и мышечные
движения идентичны мужским.

Девственницы используют клитор для разогрева сексуальной энергии, а все остальное идентично с мужчинами.