Не так давно приобрёл приспособы для виса вниз головой, инверсионные ботинки называется, говорят очень полезная штука. Периодически висю, в принципе нравится, хотя ощущения конечно весьма специфические, башка конечно затекает, но не критично 10 минут могу провисеть довольно спокойно. Особой чудодейственно пользы я конечно не заметил, но позвоночник и правда здорово расправляется, при висе на руках такого эффекта конечно не добиться. В общем приспособами доволен, буду висеть и дальше. Никто не знал, а я Бетмен