у меня сейчас есть отрицательная черта характера над которой я работаю, небольшие успехи есть, но это такие крохи
потому как любая мелочь возвращает исходное состояние и заставляет подозревать, что я не справлюсь
сразу набрасывается отчаяние, появляется обида, ненависть к себе, вылезает вина
может это правильно, это моя вина, что я не следую советам, не собираю знаки и не использую их
а когда будет уже поздно - схвачусь за голову и буду думать, что прокудахтала время когда можно было все исправить и повернуть в другое русло

Какие качества повлияли на зарождение и развитие черты:
эгоизм, несамостоятельность, идеалы, вера, причесыванию всех под свою гребенку, осознание безграничных возможностей воли
Внимание внимание Вот они.. может с ними и надо начинать бороться как с первопричинами!?!
Пока они не исчезнут или не трансформируются, не уйдет и отрчерта?

Часто я могу справляться с внешним проявлениями в критических ситуациях
отклик внутренний поддается хуже

Какие есть методы борьбы???
Самый важный (хотя не могу в полной мере осознать его важность, а важный потому что остальные проблему не решают, хотя и он собственно не решает :)
"метод насмеши себя", "от улыбки"
видение ситуации в комичном виде, сочинение незлобных шутливых стихов о своих неадекватных поступках
Что в этом методе - боязнь, что я буду чувствовать поверхностно все остальное в силу выработанной на таком методе привычке

Метод перекрытия более сильными переживаниями "от винта"
Эмоциональное действие: переключение ситуции в фоновый режим, насильственное отвлечение на обязанности, новый интересы
Духовное: фокусирование на глубину и силу, отбрасывание ситуации как мнимой, неспособной царапнуть внутренний мир,
потому как он совершеннен и прекрасен
Подводные камни - вера, внутренняя убежденность подтачивается осознанием разницы между собственным и несобственными представлениями о желаемом и возможном

Метод принятия мира легкого для восприятия
Ключевые слова: "Все прекрасно и чудесно как никогда, просто мир почему-то жестоко обходится со мной"
но жестоко в моем представлении, значит не то представление, значит не те у вас барышня ожидания
а давай не будем ничего ждать и воспринимать как жестокое, может это самое мягкое, что судьба со мной сотворила
на самом деле по законам Мерфи все могло бы быть и хуже, а раз так - тогда повезло
Принятие мира глазами ребенка по умолчанию светлого и наплевательски чистого, без подозрений в свою сторону
С этим методом худо, может болезненное самолюбие мешает?