никак! :)

Исходное сообщение Umochka:
Как научиться есть "до сытости", а не объедаться до болезненности в желудке?

Если проще - как бороться с зависимостью вкусно покушать???

Действительно, проблема...
Можно попробовать вместо того, чтобы есть - пить ;) Но это тоже не выход... Тогда возникнет вопрос: Как научиться пить до.. ну, не знаю до чего..., а не напиваться до ... тоже не знаю до чего... :)

LI 3.9.25

много пить, желательно холодной воды и лучше чаще, но мало :)

LI 3.8.01

Просто_Мария_588, ты всегда вселяешь в меня море оптимизма!!!!
Игорь, это не выход.
Леночка, и что дает холодная вода?

Umochka, а то!
Elena_Прекрасная, это скорее о похудении, а не о "вкусно, но не слишком много покушать". вода создает ощущение сытости, но явно не вкусного обеда)))

Исходное сообщение Umochka:
Игорь, это не выход.

На это я тоже отшучусь: это не выход, это вход ;)

LI 3.9.25

Исходное сообщение Игорь-St

Исходное сообщение Umochka:
Игорь, это не выход.

На это я тоже отшучусь: это не выход, это вход ;)

LI 3.9.25

И будет ли выход из той ситуации, вход в которую ты предлагаешь???

Исходное сообщение Umochka:
И будет ли выход из той ситуации, вход в которую ты предлагаешь???

Что-то я сегодня шучу на раз: если есть вход, то будет и выход. Единственная проблема, это как с интернетом, знаешь где войдешь, но не знаешь где выйдешь. Но выход есть. По-любому ;)

LI 3.9.25

Только силой воли... больше никак... не получится... накладывать себе немного... хотя это дурацкий метод... ведь можно потом положить себе ещё... и свиснуть у кого-ниб близ сидящего из тарелки...

LI 3.9.25

дело в том, что наш организм так устроен, что ему перед обработкой пищи, нужно ее подогреть до 36,6 градусов, на что собственно необходимо потратить энергию, так и происходит обман! у меня лично дома стоит отфильтрованная вода в бутылках, за неделю расходуется влет :)

LI 3.8.01

Исходное сообщениеUmochka, а то!
Elena_Прекрасная, это скорее о похудении, а не о "вкусно, но не слишком много покушать". вода создает ощущение сытости, но явно не вкусного обеда)))

да, это так, вкусный обед как правило каллорийный, а так стаканчик выпил и со спокойной совестью...

LI 3.8.01