• Авторизация


03-05-2005 22:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Девчонки, очень рада что нашла вас :)
Вот отличная диетка. Всего 11 дней и килограмма 4 точно скнете, естественно если питаться строго по инструкции и после 18.00 не есть. Сама сидела и честно скажу даже несложно было, а я покушать люблю, главное правильно распределить продукты на день. Но больше всего мне нравится что потом вес обратно не наберешь, надо лишь чуточку себя держать...
А вот и сама диета:
1 день - 1 литр чая + 400г. курочки. любой, но без шкурки
2 день - 1 литр кефира + 400г. фруктов (фруты должны быть одни... либо только яблоки, либо апельсины и тд)
3 день - 1 литр сока + 400г. овощей (овощи тоже должны быть одинаковыми)
4 день - 1 литр молока + 150г. хлеба
5 день - 1 литр чая + 400г. творога
6 день - 1 литр кефира и 400г. фруктов
7 день - 1 литр сока + 400г. овощей
8 день - 1 литр молока +150г. хлеба
9 день - 1 литр чая + 400г. рыбы или 700г. креветок
10 день - 1 литр кефира + фрукты (можно разные)
11 день - 300г. фруктов, 500г. овощей, пить можно что хочешь
PS: сахар нельзя.

БоЛьНо_КуСаЮсЬ
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (18):
Mashanya 03-05-2005-23:02 удалить
Не самая страшная диета...
Cool_Kiska 03-05-2005-23:03 удалить
Обязательно попробую, а рыба должна быть жареной и вареной?
Mashanya, угу... но мне в ней больше нравится то, что она нормализует обмен веществ и стабилизирует вес...
Cool_Kiska, хех. я вот её сегодня откапала в тетрадках, года два валяется и тоже решила что сяду. скорее всего послезавтра. рыбку любую можно как и курочку, только масло оливковое лучше и немного... без шкурки :)
Mashanya 03-05-2005-23:06 удалить
БоЛьНо_КуСаЮсЬ, Надо этим заняться...
Cool_Kiska 03-05-2005-23:09 удалить
БоЛьНо_КуСаЮсЬ, ок!
Domenik 03-05-2005-23:18 удалить
фу бля, как подумала...
каким образом можно в себя впихнуть 700 гр креветок?
Mashanya 03-05-2005-23:20 удалить
Domenik, Можно поменьше, вот от этого я думаю, твоя фигура не пострадает!
Domenik, ни маленькие ведь и тем более на весь день... жрать захочешь будешь и креветки кушать )))
Domenik 03-05-2005-23:48 удалить
Mashanya, это расценивать как оскорбление в мой адрес?
Domenik 03-05-2005-23:50 удалить
БоЛьНо_КуСаЮсЬ, блин, я не знаю, но сама представь себе 700 грамм креветок в пакете... ФИ...
Иль это я просто такая, мне кажется, что больше 100 грамм человек не способен съесть.
Mashanya 03-05-2005-23:50 удалить
Domenik, Я вроде и не собиралась... А где ты там оскорбление усмотрела?
Domenik 03-05-2005-23:52 удалить
Mashanya, Можно поменьше, ТВОЯ фигура не пострадает!
Mashanya 03-05-2005-23:59 удалить
Domenik, Я на фигуру не намекала, к тебе в днев не заходила... Если обидела, не хотела
[показать]
Янтарь 04-05-2005-08:51 удалить
Это называется "у кого что болит";) Любое слово про мою или чужую фигуру (со стороны моей половины) воспринимается мной как красная тряпка Диета интересная, потом попробую, а пока утащила в копилку:)
Исходное сообщение Domenik
БоЛьНо_КуСаЮсЬ, блин, я не знаю, но сама представь себе 700 грамм креветок в пакете... ФИ...
Иль это я просто такая, мне кажется, что больше 100 грамм человек не способен съесть.
не представляю, я вообще не люблю креветки, но вот сеструха за раз плтора кг съедает а сама худенькая худенькая... вобщем лучше кушать рыбку тем более что белков в ней меньше :)
Korona-Kruunu 04-05-2005-19:01 удалить
Жестокая диета :)
A если у когото лактоза.. чемже тогда заменить кефит, молоко и.т.д. ??
KRUUNU, тогда лучше не сидеть я думаю, если не хочешь вреда для здоровья... ну или если всё равно тогда водичку. её всегда можно не ограниченно :)


Комментарии (18): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник | Бриджет_Джоунс - Дневник Бриджет Джонс | Лента друзей Бриджет_Джоунс / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»