Девушки, советую - восточные танцы.
Это очень полезно - внутренний массаж женских органов позволяет добиться эластичности их тканей, что позволит в будущем избежать негативных последствий от беременности и родов, еще это очень хорошая профилактика воспалений и опухолей, все рассасывается моментально.
Еще это очень приятно.
Особенно для лентяек. По себе сужу - ходила на шейпинг и аэробику как на каторгу, чувствовала себя измотанной. А на такцах - улыбка с лица не сходит, а уж если похвалила преподаватель - столько радости :)
Очень приятно, когда начинаешь чувстовать себя гибче, можешь управлять своим телом. И главное - худеешь!!!
Fervent