сокращай по-тихоньку колличество сигарет в день.. Если ты, к примеру,куришь 10 сигарет в день... то вначале сократи до 8, до 6, 4, 2, 1 и бросишь...

Бывает, толстеют, бывает, что нет - это индивидуально.
На днях прочитала информацию такую, что бросающим курить очень в этом деле помогают фрукты, овощи и молочные продукты и, напротив, очень мешают алкоголь, кофе, чай и всяческие колы. Первые ухудшают вкус табака и тем отвращают от него бывшего курильщика, последние, наоборот, вкус табака улучшают и вызывают желание закурить.

LilithWolfy, ммм.. интересный факт)

Ирус, это слишком сложно для меня.
я так пробовала - сорвалась сразу же и выкурила пачку за день =/

FunnyHoney, представляю... Самое сложное, когда вокруг тебя все курят...

это смотря сколько куришь,
если не очень много, а сам процесс бросания доставляет массу неудобств и кучу предстрессовых состояний, лучше не стоит и пытаться, главное не увеличивать кол-во выкуриваемых сигарет за день.
потолстею, не факт, но, как правило, так и происходит, со временем все придет в норму, тут, главное, на нервной почве не лопать все подряд :-))
а если уже начала толстеть, обратись к массажисту, сам массажист, знаю, помогает,
в салонах дорого, но, пресчитай, сколько тратишь на сигареты :-))

посмотри сайи ноусмокинг.ру или стоп смойкинг.ру
не помню
самый популярный сайт по помощи в бросании злой привычки...
там куча инфы, может тебе пригодится

Привет!
Почитай мои посты:
http://www.liveinternet.ru/users/romp/post22023196/

и

http://www.liveinternet.ru/users/romp/post22131239/

Удачи!

Я до сих пор не курю и даже желания нет :)