Аромотерапия - отнюдь не выдумка нашего века. Еще в древнем Китае тысячу лет тому назад ароматные масла и настои в сочетании с массажем избавляли от доброй сотни недугов, помогая телесной энергии следовать правильным путем, воздействуя на семь основных энергетических точек.

Сейчас процедура занимает полтора часа. А в древности, конечно, куда больше времени, особенно в среде поклонников и знатоков боевого искусства *тай*. Современный массаж аромотерапевта чем-то схож с тем, древним: движения массажиста медленные, глубоко проникающие, руки у него *тяжелые*, массируют спину, живот, грудь, ноги, лицо. Пациента накрывают мягкими фланелевыми простынями. Лечебное масло наносят, как бы рисуя определенный узор.
Хороший массажист должен освободить пациента от негативной энергии, не принимая ее на себя. Древние китайцы считали, что человек здоров, если его энергии существа свободно перетекает по всем семи основным точкам.

Двух ароматерапевтических ванн на неделе вполне достаточно. Масло из воды проникает в кожу и оказывает длительное воздействие. Ароматные пары, которые ты вдыхаешь, тоже оказывают чрезвычайное полезное воздействие.

Эфирные масла применяют и в душе. Экстракт смешивают с базовым маслом и наносят несколько капель на махровую банную рукавичку из натуральных материалов, которой растирают тело.

Масло черного перца и розмарина снимает усталость.

Стресс снимают масла из цветков апельсина, лаванды и бергамота.

Тревогу смягчают иланг-иланг и жасмин.

Настроение поднимают запахи цитрусовых (эфирные масла грейпфрута, лимона, апельсина), а также бергамота, гвоздики и базилика.

Масла хвойных растений : сосновое, еловое, пихтовое, кедровое - уничтожают вирусы, облегчают дыхание, восстанавливают силы. Хороши также эвкалиптовое, розмариновое, мятное масла.

Успокаивающие масла: розовое, мандариновое, майорановое, лавандовое.

Хорошо сочетаются: герань, розмарин, грейпфрут, базилик и роза.

Если есть склонность к аллергии - надо соблюдать осторожность. К наиболее интенсивным относятся масла из аниса, исопа, миндаля, гвоздики, карликовой сосны, шафрана, шалфея, горчицы.

При проблемах с давлением следует избегать розмарина.

Противопоказания : послеоперационный период, сердечно-сосудистые заболевания, астма, рак.

Не рекомендуется смешивать больше трех запахов. Чем больше тебе нравится аромат, тем сильнее он на тебя воздействует.