Вера, как ты делаешь пудинг из семян чиа? Купила их, но пока просто сыплю в салат

какое вкусное меню!)

я думала, что только мне соевые битки напоминают мочалку)) пару раз попробовала и не понравилось. Еще делала (один раз правда) сейтан, тоже мочалка безвкусная. Хотя может надо уметь готовить))

Молочное, мучное и сладкое - зло. питание для грибов кандиды в организме, отсюда и высыпания и проблемы с микрофлорой. это чуждая человеческому организму пища.. людям со второй группой крови вообще лучше не есть молочное. а у детей от коровьего молока реально зависимость и ломка и сопли потом. дочка если заболевает - убираю сразу из рациона любой намек на молочное, мучное, сладкое, картофель и бананы. сопли за три дня проходят. я уже 4 года вегетарианю, начала в беременность дочкой сыроедить сразу, не могла есть мясо, рыбу, молочное. потом через полтора года ооочень тянуло на рыбу. ели с дочкой каждый день по рыбке. нехватало белка, видимо и жиров. молочное и мясо не могу есть. от молочного моментально много слизи образуется. а рыба с зеленью - хорошо идет. но тоже смотря какая и редко, раз в 3-4 недели. днем ее кушать и с зеленью, тогда усваивается хорошо и не перегружает организм. очень советую тебе включать в рацион много масел растительных, потому что через какое-то время веганства нехватает именно масел, они очень важны для питания тканей и кожи, их эластичности, профилактика ранних морщин. мой косметолог умасливать себя изнутри и снаружи советует. хорошо добавлять кедровое, льняное (обязательно чтоб не горчило!),рыжиковое, горчичное, кокосовое и т.п. еще пыльцу и пергу по утрам натощак хорошо. перга в сотах с медом должна быть. я вместо витаминов ее ем сейчас, вот прям по ощущениям всего хватает организму. а состав растительного молока Альпина тебя не смущает? я как-то хотела купить, почитала и передумала. лучше не пить или самой делать, по-моему.. и огурцы с помидорами не мешай вместе) это кислотный и щелочной продукты. раздельно кушать надо.

Ответ на комментарий shushera # Очень просто - на стакан молока (или его заменителя) 3 ст.л. семян, размешиваю, добавляю фрукты и ставлю на ночь в холодильник. Утром снова перемешиваю и ням-ням)

Ответ на комментарий Теплый_Март # Правда? Спасибо!

Ответ на комментарий Anna_Milano_Mystery # :D

ты такая красавица!! не смогла пройти мимо фотографии, заглядение просто :)