А чего извиняться, это же ТВОЙ дневник.
В принципе, если хочешь помочь читателям пропускать левые посты, при этом не лишая их возможности эти посты читать - просто помечай их каким-нибудь тегом. Типа "левое" или "для себя".

Тут тогда такой флуд будет, тем более что многие получают уведомления на почту, и ловить по 10-15 постов в день с человека - это,по-моему, слишком.