Круговая подтяжка лица. Упражнение «Подъем ложки».

C помощью этого упражнения можно укрепить мышцы щек, губ, подбородок, шею.

Упражнение «Подъем ложки»

Наше лицо может рассказать другим о всех наших эмоциях. Такое упражнение избавит вас от хирургических вмешательств. Оно позволяет вернуть красоту, которая была ранее, уменьшить проявления старения, свести к минимуму количество морщин, вы подтяните мышцы лица, которые с возрастом ослабевают и утончаются.

Как выполнять «Подъем ложки»

Это упражнение с помощью ложки дает эффект круговой подтяжки лица. Оно включает в работу многочисленные лицевые мышцы и отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею. Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова.           читать далее