это точно про меня

Исходное сообщение lala_luna: это точно про меня

Вот вот, и я такая же:))
В колонках играет: Madonna - Hung Up

LI 5.8.22

а я если чувствую голод перед сном - стараюсь уснуть, что б не думать...

Исходное сообщение Grass Widow
а я если чувствую голод перед сном - стараюсь уснуть, что б не думать...

Да я раньше так делала срабатывало...а ща...чегот не катит!

ну не знаю...у меня спортивный режим и я нормально за питанием слежу. Хотя иногда бывает что нажираешься на ночь всякой дряни:)...особенно после того как предки по магазам проедутся и накупят домой всякой всячины.

Исходное сообщение $MANGO$: ну не знаю...у меня спортивный режим и я нормально за питанием слежу. Хотя иногда бывает что нажираешься на ночь всякой дряни:)...особенно после того как предки по магазам проедутся и накупят домой всякой всячины.

ну знаешь , если у тебя такое каждый день, сначала сдерживаешь, а потом, похер, забиваешь, и ешь ешь ешь...а потом сутра жалеешь.
В колонках играет: Монокини - Тикает

LI 5.8.22

Red_blooded_women, приучи себя после 6ти не есть...реально худеешь. Или после 7ми. Это тяжело,но надо силу воли воспитывать. Я воспитала в своё время,и теперь не парюсь.

Исходное сообщение $MANGO$: Red_blooded_women, приучи себя после 6ти не есть...реально худеешь. Или после 7ми. Это тяжело,но надо силу воли воспитывать. Я воспитала в своё время,и теперь не парюсь.

похудею?Сильно?насколько сильно?
В колонках играет: Butch - Мания

LI 5.8.22

Red_blooded_women, послушай меня...по поводу диет,спорта и т.д. я знаю ВООБЩЕ ВСЁ!...и главный мой тебе совет-никогда не хуйдей резко...иначе всё потом оч быстро вернётся. Если ты не будешь есть после 6-7ми(первое время силой себя заставляй,и кухню вообще за километр обходи) то ты начнёшь худеть...и причём неплохо. Ты это через неделю уже по одежде почувствуешь. просто если всё делать грамотно,то ты будешь худеть,и тем не менее не наберёшь быстро килограмы,если вдруг накушаешься. А если вечером дико захочется есть. Скушай лимон. Лимон неплохо жири сжигает,особено на ночь. Или просто фрукты. Они оч низкокалорийные и нереально полезные. Забьёшь желудок,кушать перестанет хотется,и не будешь наедатся тяжёлой пищей

Исходное сообщение $MANGO$: Red_blooded_women, послушай меня...по поводу диет,спорта и т.д. я знаю ВООБЩЕ ВСЁ!...и главный мой тебе совет-никогда не хуйдей резко...иначе всё потом оч быстро вернётся. Если ты не будешь есть после 6-7ми(первое время силой себя заставляй,и кухню вообще за километр обходи) то ты начнёшь худеть...и причём неплохо. Ты это через неделю уже по одежде почувствуешь. просто если всё делать грамотно,то ты будешь худеть,и тем не менее не наберёшь быстро килограмы,если вдруг накушаешься. А если вечером дико захочется есть. Скушай лимон. Лимон неплохо жири сжигает,особено на ночь. Или просто фрукты. Они оч низкокалорийные и нереально полезные. Забьёшь желудок,кушать перестанет хотется,и не будешь наедатся тяжёлой пищей

А откуда ты все знаешь?Знаешь для меня съесть на ночь фрукт равнозначно с тарелкой картошки, если мне не есть то не есть ничего, а лимон прям весь съесть?
В колонках играет: Анита Цой и Дима Билан - Кто Выдумал Любовь

LI 5.8.22

Red_blooded_women, солнышко,я уже лет 5 увлекаюсь фитнессом,слежу за фигурой,и сама через многое прошла. И знаю я хуеву тучу,и знаю что лучше,потому что многое сама пробовала и знаю что эффективней.
А насчёт лимона...спортсмены так делают...у меня просто подруга КМС по дзюдо,и им чтобы попасть в меньшую весовую категорию нужно скидывать по 4 кг за день. И они умудряются это делать. И я знаю что если съесть лимон на ночь...весь ..без сахара и т.д. то вроде за ночь можно похудеть на 2 кг. Но это опасно для желудка. прикинь скока кислоты поступит сразу. Так что я те просто советую по чуть чуть есть лимона на ночь,и не кушать после 7ми. А если покушаешь,то этот лимон окислит просто твою пищу,которую ты потребила...а если не поешь,окислять ему будет нечего и он будет растворять жиры. Но запомни!никогда не сиди на жёстких разгрузках и диетах...твоё тело потом ХЗ во что превратится. ХУДЕТЬ НАДО ПОСТЕПЕННО!...не больше чем на 6 кг в месяц. И ещё научись считать калории. ПИВО;)охуенно калорийно..оно расслабляет мышцы живота и появляется живот. А в день ты должна потреблять не больше 1200-1500 Кк. Запомни это пож-та. И считай калории!везде считай и высчитывай! таким образом ты научишься уменьшаить себе порции. А когда уменьшатся порции-уменьшатся начнёт и желудок. И когда он уменьшится,в последствии ты не сможешь много есть,и всегда автоматически будешь худеть и держать себя в форме.

$MANGO$, ой, нифига ты написала:)Ну попробую взять себЯ в руки, вчера уже не ела после 6-ти, сегодня тоже держать ся буду!Ну мне нужно скинуть около 15-18 кг.!!Тяжко..

Red_blooded_women, вот,молодец...не кушай вечером. А насчёт 15кг. Это для твоего орагнизма будет охуенный стресс.....если потом обмен веществ нарушится,или ты се желудок посадишь...то пиздец пиши пропало...тя разопрёт как ни знаю кого....так что не смей худеть больше чем на 5-6 кг в месяц. Просто у тя организм ещё растущий и формирующийся. Поэтому никаких резких диет.

Исходное сообщение $MANGO$: Red_blooded_women, вот,молодец...не кушай вечером. А насчёт 15кг. Это для твоего орагнизма будет охуенный стресс.....если потом обмен веществ нарушится,или ты се желудок посадишь...то пиздец пиши пропало...тя разопрёт как ни знаю кого....так что не смей худеть больше чем на 5-6 кг в месяц. Просто у тя организм ещё растущий и формирующийся. Поэтому никаких резких диет.

Ладненько, спасибо тебе за поддержку!Приступим!Мне бы к летук хотя бы сбросить эти кг.
В колонках играет: Алиби - Табу

LI 5.8.22