http://softtime.ru/php5/?id_article=90

По ссылке лежит описание книги, которую нужно прочитать каждому айтишнику, а уж программеру просто жизненно необходимо.
Способствует исчезновению розовых очков, убирает трясущиеся руки, способствует здоровому сну и как следствие повышает производительность труда.

Огромное спасибо авторам. Я серьезно.