вчера опаздывала на встречу, вместо торчания в пробке пробежала кросс километра 2 минут за 10-15. На встречу опаздала всего на 10 минут (вместо пробочных минут 45), но результат получила только сегодня - ноги отказываются ходить вообще.
Молочная кислота разъедает мышцы икр. Каждый шаг отзывается дикой болью.
Хромала целый день и до сих пор. Хорошо что не сегодня не надо было бегать, я бы вряд ли смогла себя заставить перейти с ковыляния и хромания даже на быстрый шаг, не то что на бег.