сочувствую..., я обычно спасаюсь гомеопатией, самоанализом, прогулками, а недавно купила дыхательный тренажер, хочу попробовать, но иногда бывает тоже в лежку лежу...

а расскажите мне о дистрессе? оч.интересно, правда. впервые слышу об этом. Это смесь стресса и депрессии? Тогда у меня оно самое. Жру транки, запиваю вином, тогда..иллюзия ровняка.

а зубы летят, наши зубы,
как птицы летят....

nagayna, Дистресс - от англ. distress – горе, недомогание, истощение, нужда, обида. (По Г. Селье, который разрабатывал учение о дистрессе)
Стрессовые реакции, связанные с демобилизацией организма, получили название дистресса. Испытывает человек стресс или дистресс определяется силой эмоционального заряда и его направленностью на созидание или разрушение (позитив или негатив).

Жизненный опыт на базе позитивных эмоций и созидательных действий – это стресс. Жизненный опыт на базе негативных эмоций и деструктивных действий – дистресс. Это – две стороны процесса адаптации.Дистресс проявляется как внутренний конфликт в процессе адаптации личности, являясь следствием низкой самооценки (надо быть послушным, удобным, больным), либо как естественная реакция на угрозу среды обитания.

Вытесненные проблемы адаптации (дистресс) проявляют себя в повседневной деятельности как защитные механизмы. Происходит подавление негативных эмоций и "вытеснение" их в бессознательное (по З.Фрейду, К. Юнгу). Так возникают комплексы неполноценности, функциональная дислексия, болевое поведение, фобии, зависимости, навязчивость и проч. как продукт прошлого опыта.
Я, конечно утрирую, у меня не дистресс, а скорее дикое переутомление длиною уже в 1,5 года. Беременность, роды, сессии, балансы. Все без передыха и отпусков, одно вместе с другим.
Саша, в вашем бы случае с транквилизаторами поосторожнее. Без врачебного контроля это штука крайне опасная. Да и вино не лучший попутчик. Насколько я понимаю, это то, что доступно и когда-то опробовано. Но может быть все лежит то на поверхности, и стоит просто поговорить с кем-то о том, что ломает, волнует и гнетет? Не всегда правда, друзья тут советчики. Я, пока диплом не получу, могу вас в качестве испытуемого поставить на беговую дорожку, заставить пить кислородные коктейли и делать дыхательную гимнастику. Но душа при этом нагибаться и упражняться не будет.(( Хотя косвенно, может и поможет. Судя по дневнику, вам сейчас лихо-лишенько. "Душа моя беззвучно слезы льет"... Я когда в похожем состоянии нахожусь, мне муж говорит "ты у меня болишь") Вы у меня вот тоже из головы не выходите и болите...))
Все же детская психика в этом отношении лучше защищена - отревелся, отсопливился и все хорошо. Поэтому наша психологиня советует на полном серьезе: "Найдите того, с кем можете быть ребенком. И поревите". Она права)

Kraftman, не пей мою песенку!)) (так говорила моя сестра, когда я ее дразнила)

seamermaid, вы молодец)

nagayna, Саша, пока рылась, нашла интересный сайт http://fio.novgorod.ru/projects/project1922/index.htm
Определение дистресса, которое я выше давала, немного узкое, на самом деле в него подключены все системы организма, и некоторые ученые определяют его как запредельную усталость как эмоционального характера, так и физического, когда у человека дезориентация полная.

я, Жень, иду и причащаюсь, когда мне плохо. А человек я гнилой насквозь, поэтому хожу часто.
ну то, что господом через наших св. отцов дано: купаться, в крестные ходы ходить..
Венчаться! Вот!!
"Замуж! Срочно замуж!" (С)

Kraftman, я такая же... только у меня с частотой не получается. Все исповеди утром, когда я наконец могу этим самым утром в выходной поспать по человечески... засада, Вась! До всех храмов ехать надо, причем не две или три остановки. Завидую одной подруге - у нее храм у подъезда)) Я наверное все неправильно понимаю пока, но для меня это еще один колоссальный напряг. На исходе всяких сил с утра пораньше надо встать, помолиться как следует, а не как это обычно у меня "Здраствуй Бог, до свиданья Бог!", потом сесть за руль, проехать 50 км, перед этим надо заехать в храм и уточнить расписание, а то часто бывает одна служба в 7 утра, на которую я ну ни за что не смогу подняться - для меня это как на пальцах рук пройти по лестнице, а это еще крюк по Москве и стояние в пробке в центре, на которое надо найти силы и время. И не факт, что я успею к исповеди, потому что она иногда кончается у моего носа... приходите завтра. На Крестный ход вот пришла пораньше, чтобы к исповеди попасть... угу! Прямо под носом все закончилось)) Ухожу после этих походов опустошенная. Словно еще одну амбразуру закрыла. Поэтому часто на такие подвиги не тянет. А еще надо сподвигнуть мужа, проследить за тем, чтобы и доча правило прочла, к исповеди приготовилась... Венчаться? смерти моей захотел...))) Это еще один подвиг - сдвинуть мужа с места... Пока не сдвигается.
И у меня пока не получается влиться в дружный православный коллектив...
ща вот сижу и делаю под очередную налоговую проверку кучку документов. А завтра опять не до расслабона - лекции в сб. и воскресенье. Следующие также...
Короче... пожалейте меня, люди добрые!))

nagayna, муж сказал, что срочно нужен выезд на природу, в кроссовках и без паппарацев) если будет желание, можно будет заехать за вами, отвезть в лес, накормить шашлыком, познакомиться, а можно и не знакомиться, поговорить за жизнь, навпечатляться видами природы, послушать птичек (порелаксировать)) и отвезть обратно в целости и сохранности. Мы люди простые, в доску свои, когда с нами по простому, и... Короче, посидим, потрепемся, выпьем или запьем, немного расслабимся. И все будет окейно. Из дома мы можем забрать или отвезти, по желанию.
ЗЫ. Вообще у меня муж мастер устранять всякие неприятности) (меня даже в краткосрочные депрессняки не отпускает, хотя я всячески сопротивляюсь и намеревалась смыться хотя бы под предлогом весеннего обострения)
ЗЫ2. Фотоаппарат если нужен, бери сама. Мы брать не будем)

За приглашение - спасибо. Но проблема не в невозможности загородных прогулок (есть дача и под Москвой,20 мин и сосны!), проблема в невозмржности и смое странное, в нежелании контактов. В нете еще ничего, в реале, швах.
Всяческие подбадривания (у меня муж, тоже мастер всякую дрянь устранять), действуют наоборот.
Я совершенно не могу и не умею быть вынужденной что-то делать. А сейчас, я именно вынуждена работать Цербером. Сижу и охраняю непонятно что. Сижу и жду ЕГЭ (на которое мне, в общем то, наплевать), сижу и бодрю своей уверенностью (которой нет) дочь, сижу и бодрю другую дочь (которой тоже нет, т.к. свалила за любимым в ночь), все это меня крайне напрягает. А главное, сижу ожна т.е. без К, который хоть и звонит исправно, но только расстройство одно от этих звонков, да и от приездов краткосрочных, тоже... Примерно такие настроения были у меня, когда в далеком детстве была отправлена в пионер.лагерь:))
Спорт, это дело хорошее, как феназепам. Пока бегаешь,гантельки тягаешь, мозги вообще не работают...Тока закрыли наш зальчик, а новый еще не открыли:(
ЗЫ:А в дневе,как мне кажется, я весьма бодра:))

Александра, нет проблем) Дача, это хорошо, контакт в реале вещь сложная, вообщем... если соберетесь с духом, будем рады) не устраняя проблем, просто посидеть...
А ЕГЭ -монструозо... нам это предстоит( Церберство вообще редко кого украшает)
а хочешь, заезжай к нам, муж тебя с линейкой познакомит)))) жесть)))) 507-23-32))

nagayna, Саша, это ВАМ!
http://www.liveinternet.ru/users/kraftman/post75338662/
очень хочется, чтобы все ваши невзгоды прошли, как с белых яблонь дым. Господь рядом. Пусть вам от этой мысли хоть на секундочку будет теплее)

ManGustA, Женя, невзгоды, это совсем другое:) У меня, так...хандра:)

nagayna, а можно я про хандру мужу скажу своему? Он за тебя тоже переживает сильно)

Жень, ты за Льва Богородице помолись, чтоб с места сдвинулся. Ты же знаешь, как горы надо двигать :О)))

У меня тоже главный собор города под боком, только я туда не хожу (редко), а хожу минут за 20 через парк в Свято-Вознесенский, где мой духовник служит. На работу я в этот день забиваю с утра (хотя подозреваю, что у меня и объем меньше твоего, и темп различается: Сыктывкар не Москва), отключаю телефон совсем (иначе обязательно начнет вибрировать и отвлекать). А потом выхожу из церкви и делаю, что необходимо: "..и вся, елика а'ще твори'тъ, оуспе'етъ." В этот день все, что надо, получается, а что не надо - мимо проходит. Удобно устроился, да? :О)))

Kraftman, люблю маленькие города...двадцать минут! Мне это только до главной ж..ы добраться, т.е. до главной развязки, которая в Москву на Дмитровку пускает с нашего нИЩАСНОГО бульварчика... там еще парочка-троечка таких же впереди поджидает...
Вась, молюсь за него... то ли молитва такая, то ли гора крутая... НО! Он уже созрел до того, что это вроде как нужно. Жду других результатов...
У нас тут в магазине собирают на постройку храма Серафима Саровского... регулярно подхожу к этому ящичку, и интересуюсь у святого, когда он к нам в гости пожалует. Уже насобирали на проект, на согласования и прочее. Правда, не знаю, насколько близо будет храм к нашему дому... Москва устроена таким дурацким образом, что в соседний район проще попасть через центр. А там засада -пробищи...

ManGustA, помоги, Господи!Очень сочувствую, хотя от обилия терминов несколько ошарашен.Знаю точно одно - Господь утешает в любой скорби.В любой.Только обратиться к нему с мольбой-молитвой (и это не обязательно правило, а по-моему своими словами даже лучше), Он услышит.
Верь, Господь не оставит тебя!
Ангела-Хранителя и Покрова Божией Матери!