да понятно же отчего такая рассеянность и забывчивость.
надо спать ложиться вовремя, спать подольше.
не торчать долго у компа, а лучше гулять больше. мозги хоть проветрить.
а то правильно: сидим целыми днями у экрана, грузится непонятно отчего, а потом удивляемся: а чего это мы ничего не успеваем, все забываем и плохо себя чувствуем?...