Понедельник первой седмицы Великого Поста.

Постимся благоприятным постом, угодным Господу:
такой пост — избегание злобы, воздержание языка, устранение ярости, прекращение похоти, злословия, лжи и клятвопреступления.

Выполнение всего этого и есть истинный пост.